건강
당분 너무 섭취하면…비만, 당뇨, 고혈압 ↑
세계보건기구(WHO)는 하루 섭취 열량의 10%(50g)로 권고했던 가공식품 당분 섭취 권장량에 대해 5%(25g) 아래로 줄이면 더 좋다고 제시한 바…
건강
핫초코, 말초동맥질환 개선에 도움(연구)
핫초코를 자주 마시면 고통스런 말초동맥질환을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 단, 핫초코는 뜨거운 물이나 우유에 초콜릿이나…
건강
코로나19, 감염병으로 영원히 남을까?
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 사라지지 않고 계절성 독감처럼 아주 흔한 감염병으로 남을 가능성이 있을까. 각국 보건당국이 코로나19를 차단하기 위해…
건강
운동 초보자에게 좋은 근력운동 3가지
근육에 일정한 과부하(무게)를 주는 운동이 바로 근력운동이다. 점차 무게를 늘려 가면 근육의 힘인 근력이 강화된다. 근육이 힘을 내는데…
건강
코로나 사망자, 북한 인접 지역서 발생
북한과 인접한 중국 동북 3성 가운데 유일하게 사망자가 없던 랴오닝 성에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 첫 사망자가 나왔다고…
건강
“신종코로나 16년 전 박쥐동굴에 있었다”
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 중국 연구진이 16년 전 처음 발견한 박쥐동굴에서 유래했을 가능성이 크다고 ‘데일리메일’이 보도했다. 우한바이러스학연구소 연구팀은 지난…
건강
허리둘레, 혈당, 혈압…대사증후군 기준은?
서구화된 식생활과 잦은 외식, 신체활동 감소로 대사증후군 환자가 증가하고 있다. ‘웹 엠디’ 등에 따르면, 대사증후군은 복부 비만, 고혈압,…
건강
신종코로나, 날씨 따뜻해지면 사라질까?
겨울이 가고 봄이 서서히 다가오고 있다. 이렇게 날씨가 점점 따뜻해지면 신종 코로나바이러스 감염증도 점차 누그러들까. 도널드 트럼프 미국…
건강
빨리 개선해야 할 건강에 나쁜 습관 4
습관적으로 하는 나쁜 행동은 일의 효율성을 떨어뜨리고 에너지를 낭비하게 만든다. 건강에 있어서도 마찬가지다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’ 등의…