건강
겨울철 심장 건강 지켜주는 식품 6
기온이 낮은 겨울철이 되면 걸리기 쉬운 질병들이 있다. 추운 곳에 장시간 있으면 한기가 돌면서 점점 혈류가 느려진다. 이…
2020-01-23
건강
‘우한 코로나’에 대해 알아야 할 3가지
중국 우한시에서 시작된 신종 코로나바이러스의 확산 우려가 높아지고 있다. 이 신종 코로나바이러스는 폐렴을 일으키기 때문에 ‘우한 폐렴’으로도 불리는데…
2020-01-23
건강
복부팽만 증상 완화하는 음식 조합 3
건강한 식사를 한 뒤 혹은 열심히 운동을 한 뒤조차 복부팽만감이 느껴질 때가 있다. 이처럼 속이 불편해지면 식이조절과 운동이…
2020-01-22
건강
가벼운 감기에는 운동이 좋은 약
감기는 200여 종 이상의 바이러스에 의해 발생하는 호흡기계의 감염 증상을 말한다. 이에 비해 독감은 인플루엔자 바이러스가 상기도에 침입해…
2020-01-22
건강
단 음식 피했더니…식습관 변화 효과 3
건강한 식습관을 갖게 되면 신체는 바로 긍정적으로 반응한다. 건강한 식습관은 비만, 당뇨병, 심장질환 등의 발생 위험을 줄이며 전반적인…
2020-01-21
건강
선진국서도 배곯는 사람은 조기 사망 ↑(연구)
캐나다 같은 선진국에서도 식품을 충분히 구입해서 먹을 만 한 돈이 없는 사람들은 조기 사망 위험이 높은 것으로 나타났다.…
2020-01-21
건강
전문의가 알려주는 혈관 건강 유지법
혈전이나 정맥류 등 혈관 질환을 피하려면 어떻게 해야 할까. ‘헬스데이’가 미국 시카고대학교 의과대학의 혈관 외과 전문의인 첼시 도시…
2020-01-20
건강
다이어트 중에 해서는 안 되는 말 4
새해 계획에서 빠지지 않는 것 중 하나가 몸매와 건강을 위해 다이어트를 하겠다는 것이다. 이런 다이어트 목표를 성공적으로 달성하기…
2020-01-19