건강
코로나 막는데…10분 햇볕 쬐기가 좋은 이유
하루에 약 10분만 햇볕을 쬐며 활동을 해도 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 위험을 크게 줄일 수 있다는 전문가의 주장이 나왔다.…
건강
‘코로나 블루’…선호 활동 못하니 발생(연구)
‘코로나 블루’는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 우울감이 합쳐져 새로 만들어진 용어다. 이는 코로나19의 확산과 함께 일상에 큰 변화가 닥치면서…
건강
혈압 낮추는 대표적인 채소 3가지
고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로…
건강
코로나 누르며…운동 잘하는 방법 5
운동은 목표에 따라 방법과 강도가 달라진다. 다이어트가 목적인 운동과 건강 유지가 목적인 운동은 다르다는 것이다. 다이어트를 목적으로 하는…
건강
코로나 심한 지역 어린이, 우울증 많아(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 집에서 갇혀 지냈던 중국의 어린이 5명 중 1명이 우울증이나 불안증을 겪은 것으로 나타났다. UPI통신에…
건강
식습관으로 본 성격 7가지
영국의 식사행동 분석전문가인 줄리엣 보고시안 박사는 “개인의 식사습관을 한 가지 유형으로 표현하기는 어렵지만 대표적으로 구별되는 갖가지 식사 습관에는…
건강
코로나19, 어떻게 모든 장기를 공격할까
전문가들은 “코로나19가 처음으로 나타난 이후 이 질환을 과소평가했고 잘못 이해하고 있다”고 말한다. 코로나19에 대해 알아갈수록 코로나19가 단순한 호흡기질환…
건강
드립커피 1~4잔, 조기사망 위험 낮춰(연구)
종이필터(여과지)로 추출한 커피 즉, 드립커피를 즐기는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 조기사망 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴…