건강
파트너의 이상한 버릇…어떻게 다루는 게 좋을까?
사람들은 보통 남에게 다소 거슬리는 습관을 몇 가지 갖고 있다. 그런데 신기하게도 자신은 의식하지 못한다. 그러나 함께 사는…
건강
겨울철 실내 너무 더우면 살 쪄…적정 온도는?(연구)
추운 겨울철에는 실내를 따뜻하게 해야 건강을 유지하는데 도움이 된다. 하지만 보일러를 과하게 가동시켜 온도를 너무 높이는 것도 문제를…
건강
스트레스 받으면 여성은 더 신중…남성은?(연구)
스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말한다. 스트레스가 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압…
건강
집콕 때 좋은 훌라후프…걷기와 같은 효과(연구)
훌라후프는 플라스틱으로 만든 둥근 테를 허리 등으로 빙빙 돌리는 기구다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 집안에 있는 시간이 늘어난…
건강
살 빼는데 도움 되는 집안 환경 개선 6
꾸준히 운동을 하고, 식단을 조절하는 것은 다이어트의 기본이다. 여기에 일상생활에서 조금만 신경을 써도 살빼기에 도움이 되는 것이 있다.…
건강
미세먼지로 증가하는 눈병…대처법은?
세계보건기구(WHO)에서는 미세먼지를 ‘신종 담배’라고 표현할 정도로 그 위험성을 높게 보고 있다. 일반적으로 미세먼지는 호흡기 질환에 악영향을 끼치는 것으로만…
건강
살 빼야하는 이유 한 가지…우울증 줄여(연구)
우울증 환자는 힘든 체중 감량 프로그램에 참가시키지 않는 것이 관례였다. 살빼기를 힘들게 하다보면 우울증이 더 악화될 수 있다는…
건강
과민성대장증후군 완화하는 식습관 변화 7
과민성대장증후군은 장관의 기질적 이상 없이 만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환이다. 소화기 증상을…
건강
집콕 해야 하는데…실내 환경 개선법 3
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 사회적 거리두기 조치가 점점 강화되면서 집안에 머무르는 시간이 많아졌다. 그런데 집안에도 바깥과 마찬가지로 여러 가지…
건강
공황발작 일으킬 때 돕는 방법 7가지
공황장애는 뚜렷한 근거나 이유 없이 갑자기 심한 불안과 공포를 느끼는 공황발작이 되풀이해서 일어나는 질환을 말한다. 공황발작이 일어나면 심장이…