건강 장을 건강하게 만드는 방법 4 장이 건강해야 신진대사가 원활하게 유지되고, 체중, 면역체계, 식욕, 기분 상태 등에도 긍정적인 영향이 미친다. 소화기관은 ‘제2의 두뇌’라고 불릴… 2021-07-24
건강 여름철에 특히 좋은 과일, 채소 7 불볕더위가 이어지고 있다. 이렇게 더운 여름철을 건강하게 잘 보내려면 먹는 음식이 중요하다. 요즘처럼 땀이 줄줄 나고, 쉽게 지치기… 2021-07-23
칼럼 잘 나갈 때도 걸리는 우울증…치료를 위해 알아야 할 것 우울증은 많은 오해에 싸여 있는 질환이다. 우울증은 계절을 가리지 않고 발생할 수 있고, 슬프고 좌절할 때뿐만 아니라 사회적으로… 2021-07-23
건강 여름철 뱃살 막는데 좋은 식품 5 무더운 여름철에는 땀으로 체수분이 많이 빠져나가면서 체중이 줄어드는 것으로 착각하기 쉽다. 하지만 단순히 몸 안의 수분이 줄어든 것일… 2021-07-22
건강 체내 염증 없애는데 좋은 식사법 염증은 정상적인 치유 과정의 한 부분이다. 하지만 만성 염증으로 이어지면 문제가 발생한다. 염증 반응이 계속되는 경우 면역체계가 건강한… 2021-07-22
건강 마구 뜯으면 안 되고…성가신 손거스러미 처리법 손톱이 박힌 자리 주변에 살갗이 일어난 것, 즉 손거스러미는 사소하지만 성가신 존재다. 손거스러미는 춥고 건조한 겨울철에 많이 생긴다.… 2021-07-21
건강 인도, 코로나19 실제 사망자 400만명 넘어(연구) 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 인도의 사망자가 공식 발표보다 10배가 넘어 400만 명에 달한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 BBC… 2021-07-21
건강 여름철 뱃살 빼는 데 효과적인 방법 4 뱃살만 표적으로 삼아 집중적으로 줄일 수 있는 방법은 없다. 하지만 뱃살이 좀 더 효과적으로 빠지도록 돕는 방법은 있다.… 2021-07-20
건강 커피 마셔도 심박동에 지장 없어, 오히려 안정(연구) 수십 년 동안 의사들은 심장 리듬에 문제가 있는 사람들은 커피 속 카페인이 불규칙한 심장박동을 유발할 수 있기 때문에… 2021-07-20
건강 여름철 잘못된 피부 관리법 6 햇볕에 타고, 껍질이 벗겨지고, 벌레에 물리고…. 여름은 추울 때보다 피부에 훨씬 더 많은 문제가 발생한다. 불볕더위에 피부 보호에… 2021-07-19