건강
가벼운 걷기, 격렬한 운동보다 좋은 이유 6
걷기는 일상생활의 일부다. 그 만큼 운동으로 인식되기 어렵다. 하지만 전문가들은 “격렬한 운동으로도 얻을 수 없는 건강상 혜택을 가볍게…
건강
성공에 대한 과욕, 우울증 위험 높여(연구)
조울증은 기분이 들뜨는 조증이 나타나기도 하고, 기분이 가라앉는 우울증이 나타나기도 한다는 의미에서 양극성 장애라고도 한다. 이와 관련해 성공,…
건강
적당히 먹으면…혈전 막는 데 도움 되는 식품 5
피떡이라고도 불리는 혈전은 혈관 속에서 피가 굳어서 된 조그마한 핏덩이를 말한다. 혈전은 부상이나 상처가 났을 때 출혈을 예방하기…
건강
나른, 짜증, 탈진…만성피로증 떨쳐내는 방법 5
만성피로증후군은 일을 하면 쉽게 탈진하고, 몸이 나른해지면서, 수면을 취해도 피로가 계속되는 증세가 6개월 이상 지속되는 경우를 말한다. 보통…
건강
하루 목표 세우기, 장수의 또 다른 비결(연구)
뚜렷한 목표를 세워놓고 살아가는 사람은 성공하는 삶을 살 가능성이 커진다. 이뿐만 아니라 건강하게 오래 사는 데에도 도움이 된다는…
건강
[권순일의 헬스리서치] 고혈압을 가볍게 여겨서는 안 되는 이유
매년 5월17일은 세계 고혈압의 날이다. 세계고혈압연맹(WHL)이 고혈압에 대한 경각심을 불러일으키고 고혈압으로 인한 질병을 예방하기 위한 목적으로 지정한 날이다.…