건강
달지 않아도…우울할 땐 피해야 할 식품 6
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 겨울철 계절성 정서장애까지…. 우울한 시기다. 우울한 기분이 들 땐 단 음식에 대한 욕구가 발생한다. 그러나…
건강
오미크론 확산 빠른 이유 한 가지(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 오미크론 변이가 이전 변종들보다 훨씬 빠르게 퍼지는 이유 중 하나로 무증상 감염자의 높은 전파력이 꼽혔다.…
건강
스트레스 푸는 실질적인 방법 7
스트레스라는 말은 원래 물리학 영역에서 ‘팽팽히 조인다’라는 뜻의 ‘라틴어(stringer)’에서 나왔다. 의학 영역에서는 캐나다의 내분비학자인 한스 셀리에 박사가 ‘정신적…
건강
코로나, 미세먼지…겨울철 호흡기 지키는 방법
겨울철은 차갑고 건조한데다 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침, 천식이…
건강
환자만 1억 명 넘어간다는 치매…예방에 좋은 방법 5
2019년 현재 5700여만 명인 전 세계 치매 환자가 2050년에는 1억 5300여만 명까지 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
건강
폐 건강 지키는데 좋은 방법과 식품
폐(허파)는 호흡을 담당하는 필수적인 기관으로 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 기관이다. 또 폐에서는 체액 성분이…
칼럼
심장 건강한 중년 여성, ‘머리도 반짝반짝’
심장이 건강해야 뇌도 건강하다는 것은 여러 연구에서 밝혀진 바 있다. 전문가들은 심장과 마찬가지로 뇌도 세포에 산소와 각종 영양소를…