건강
후끈, 끈적...여름철 피부 살리는 과채 5
본격적인 여름철에 접어들었다. 뜨거운 햇볕과 높은 온도는 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 많은 신경이 쓰이는 시기다. 또…
건강
여름에도 우울증이?...주요 원인과 대처법
우울증은 여름보다는 주로 겨울에 많이 나타나는 증상이다. 해가 짧아 날이 일찍 어두워지면 기분을 좋게 만드는 멜라토닌이나 세로토닌과 같은…
건강
더위로 짜증날 때...스트레스 간단 해소법 5
가만히 있어도 땀이 흐른다. 앞으로는 더울 날만 남았다. 여기에 열대야도 이어질 전망이어서 잠까지 설치게 생겼다. 그렇다고 종일 짜증만…
칼럼
다 내려놓고 휴가!...여름이 건강에 좋은 이유들
오늘(7일)은 본격적인 여름이 시작된다는 소서(小暑)다. 남은 여름을 잘 보내려면 어떻게 해야 할까. 전문가들은 “무더위와 높은 습도, 열대야 등…
건강
안전하게 모기 쫓아내기...집에서 만드는 천연 퇴치제 4
무덥고 습한 날씨가 이어지면서 말라리아를 매개하는 모기가 기승을 부리고 있다. 4일 경기 고양시에 따르면 지난달 기준 시에서 말라리아…
건강
너무 빨리 먹어도...속이 더부룩한 뜻밖의 이유 4
여름에는 배에 탈이 나기 쉽다. 찬 음식을 절제하고, 물은 가급적 끓여 마셔야 한다. 평소보다 적게 먹는 것도 중요하다.…
