건강
"가슴 근육 단련해도"... 폐 건강 돕는 사소한 습관들
폐는 호흡을 담당하는 기관으로, 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출한다. 이런 폐 기능이 떨어지면 폐렴, 기관지…
건강
치매는 치료가 안 된다?...정신질환에 대한 오해와 진실
정신 질환자가 매년 늘어나고 있다. 전문가들은 “이는 사회가 복잡해지고 경쟁이 심화되면서 이에 따른 스트레스도 많아지기 때문”이라고 분석한다. 정신질환에…
건강
아침에 '커피+달걀 후라이'... "이 조합 철분 흡수 떨어져"
철분은 신체에 산소를 운반하고, 적혈구 생성과 신진대사를 돕는다. 철분이 부족하면 몸이 피곤하고 축 처지거나 춥게 느껴지기도 한다. 철분을…
건강
“뱃살은 자꾸 불어나는데”... 내 몸에 식이섬유가 부족하단 신호
장 질환과 같은 소화계 질병이 있거나 대장의 운동기능에 이상이 있으면 변비에 걸릴 확률이 높아진다. 식이 섬유가 섭취가 부족해도…
칼럼
카페인의 두 얼굴 "두통 유발 vs 완화"... 어떻게 마셔야하나
모닝커피를 즐기던 사람이 어쩌다 아침에 한 잔을 건너뛰면 관자놀이가 욱신거리기 시작하면서 머리가 아플 수 있다. 안 마셔도 문제지만…
건강
술 마시고 대시한 그 남자... 그냥 취해서가 아니었다고?
‘비어 고글(beer goggles)’은 맥주를 마시면 고글(안경)을 쓴 것처럼 된 상태, 즉 술에 취해 눈에 콩깍지가 씌어 누구나 매력적으로…
건강
말하는 데 자꾸 '입틀막'... 입냄새날까 걱정이라면?
입 냄새(구취)는 침의 분비가 감소하는 생리적 원인과 특정 질환 등에 의해 나타난다. 침은 입 안을 마르지 않게 하고,…
건강
“살 빠졌다고 좋아하지마”...60대 여성의 장수 비결은 체중 유지(연구)
여성이 60세 이후에 체중을 안정적으로 유지하면 90세를 넘어 장수할 수 있는 가능성을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
건강
호르몬 문제?... 나이들수록 살 빼기 어려운 이유
평소대로 식사를 하는데도 체중이 자꾸 늘어난다. 다이어트를 시도해도 별다른 성과가 나타나지 않는다. 이유가 뭘까. 나이 때문이다. 나이를 먹으면…
건강
노인 심장마비 치료...막힌 동맥 모두 여는 게 최선책(연구)
노인에게 심장마비가 왔을 때 문제가 된 혈관뿐만 아니라 좁아진 동맥을 모두 여는 혈관 재개통술을 시술했을 때 사망 위험이…