건강
“혼란한 세상사 다 잊고”...사우나에서 푹 찌면 얻는 건강 효과는?
사우나는 열기나 증기로 땀을 내고 목욕을 하는 일을 말한다. 고단한 하루를 보낸 뒤 사우나로 몸을 안에서부터 따뜻하게 덥히는…
건강
4분만 '이것' 격렬하게 해도...女 심장마비 위험 뚝!
무거운 쇼핑백을 들고 다니거나 짧은 시간 동안 계단을 오르는 등 짧고 격렬한 운동을 몇 분간만 해도 여성의 심장마비…
건강
면봉으로 귀 파면 안 되는 이유...“귀는 스스로 귀지를 밀어 낸다”
귀가 먹먹하거나 답답할 때가 있다. 이럴 때 귀를 마구 파는 사람들이 많다. 하지만 전문가들은 “자주 귀를 청소하는 것은…
건강
"커피, 여러 질병 위험 낮춰"...특히 간에 좋다는 이유는?
많은 사람들이 아침에 활력을 불어넣거나 오후의 침체에서 벗어나기 위해 매일 커피를 마신다. 그러나 커피는 이런 촉진 작용 이상의…
건강
근육, 관절도 ‘욱신욱신’...우울증 있으면 나타나는 뜻밖의 신체 증상은?
우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하돼…
건강
50대 뚱뚱하면 치매 더 잘 걸려..."뇌에 '이것' 쌓여서"
4, 50대 때 비만인데다 내장 지방이 심한 사람들은 20년 내에 알츠하이머병에 걸릴 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 알츠하이머병은 치매를…
건강
"무얼 먹느냐가 '젊은 얼굴' 비결"...피부 손상 줄이는 식품 뭐있나
많은 사람들이 노화 방지, 피부 관리에 돈과 시간을 쏟아 붓는다. 전문가들은 “여러 가지 방법들 중에서도 피부 노화를 줄이는…
건강
미국인 60% 술이 암 유발한다는 사실 몰라...음주와 관련된 암은?
술 한 잔을 마실 때마다 암 발병 위험이 증가한다는 사실을 전혀 모르는 사람이 의외로 많은 것으로 나타났다. 미국…
건강
근력 운동 ‘으쌰으쌰’ 열심히 하는데...살 안 빠지는 이유?
건강상 많은 이점을 주는 게 근력 운동이다. 체중을 줄이고 유지하는 데도 도움이 된다. 덤벨 등을 들어 올리는 리프팅…
건강
한 대 맞은 것도 아닌데...남성 얼굴 퉁퉁 붓는 뜻밖의 이유는?
아침에 일어나 갑자기 얼굴이 심하게 부어오른 모습을 보면 누구나 놀라기 마련이다. 이럴 때 가장 먼저 할 일은 부기와…