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임산부가 알아야 할 '갑상선' 질환 관리 5
갑상선 질환은 임신 가능 연령대의 여성에서 더욱 흔하게 발견되는 대표 질환이다. 여성의 갑상선 호르몬 상태는 임신의 전…
2021-08-08
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늘 피곤하다면… 만성 스트레스 징후 7가지
일시적이 아니라 수주 혹은 수개월 이상 지속되는 스트레스는 신체의 면역 체계와 생물학적 기능에 변화를 초래한다. 우선 스트레스는…
2021-08-08
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근육 형성에 좋은 '식물성 식품' 7가지
운동 좀 하는 사람의 식단에 꼭 들어가는 것은 닭 가슴살 등 단백질이 풍부한 고기다. 단백질은 근육을 만드는…
2021-08-08
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젊은 층도 위험… '눈 건강'에 좋은 3대 영양소
눈의 경우 다른 신체 부위보다 민감해 가벼운 안구건조증부터 각막염, 결막 하 출혈 등 다양한 안구 질환이 나타날…
2021-08-08
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구강청결제… 오래 남용하면 생기는 병은?
요즘 구강청결제로 양치하는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 주로 입 냄새 때문에 사용하는 경우가 많다. 구강청결제로 입…
2021-08-08
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울렁울렁 메스꺼움… '구토'를 동반하는 질환 5
누구나 살면서 한번쯤은 구토를 한 경험이 있다. 하지만 흔한 일로 치부하기엔 구토와 함께 다양한 질환들이 나타나기 때문에,…
2021-08-08
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하루 담배 한 개비, 심장병 위험 50% 높아진다
하루에 담배 한 개비만 피워도 심장 질환에 걸릴 위험이 비흡연자에 비해 50%나 높아지는 것으로 나타났다. 영국 런던대학교(UCL) 연구진이 의학저널(BMJ)에…
2021-08-07
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운동 못지않게 효과 있는 6가지 활동
운동을 한다고 하면 일주일에 3번은 헬스클럽에 가거나 해가 뜰 때 하는 조깅 등을 떠올리기 쉽다. 하지만 요즘은…
2021-08-07
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괜한 걱정…? '세균'에 관한 잘못된 상식 5
건강에 대한 과도한 집착으로 건강염려증이나 결벽증을 보이는 사람들이 있다. 세균에 대한 병적인 공포증이다. 세균은 현미경으로 봐야 보일 정도로 작지만 위협적인…
2021-08-07