헬스스낵

걱정 지나치면 몸도 망가져… 예방하려면?

평소 걱정이 많다면? '걱정'은 나쁜 일을 대비하도록 만든다는 점에서 해로운 것만은 아니다. 하지만 '지나친 걱정'은 해롭다. 불안 수치가 올라가고,…

2021-09-11

헬스스낵

수분 섭취 부족… 물 더 많이 마시려면?

날이 선선해지면 땀 분비량이 줄고, 갈증이 난다는 느낌도 적어 물을 덜 마시게 된다. 하지만 우리 몸은 계절과…

2021-09-11

헬스스낵

나는 ‘잠’을 영리하게 잘 자고 있을까?

잠들기 어려운 사람, 새벽에 자주 깨는 사람, 잠의 깊이가 얕은 사람... 모두 불면증을 경험하고 있는 사람들이다. 잠을…

2021-09-11

헬스스낵

신장 질환, 원인부터 막는 법 3

신장(콩팥) 질환에 걸리면 신장 기능이 천천히 나빠져서 결국 투석이나 신장 이식을 받아야만 생명을 유지할 수 있는 말기…

2021-09-11

헬스스낵

역효과내는 잘못된 운동법 5

꾸준히 운동을 하지만 살이 좀처럼 빠지지 않는 등 효과를 보지 못하는 이유는 무엇일까. 당신의 운동 방법이 잘못되었기…

2021-09-11

헬스스낵

무시하면 큰일 나는 허리 통증 증상 5

요통은 허리와 허리 주변 부위가 아픈 증상을 말한다. 요통은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가…

2021-09-11

헬스스낵

환자가 편할 수 있게… 드라마로 '치매' 진단

- 뇌 과학 기반 7분짜리 드라마로 검사 - 정확도 최대 95%, 실생활 인지능력 평가 치매는 아직…

2021-09-11

칼럼

탄수화물과 술이 간 건강 망친다

'피로는 간 때문이야'는 아주 틀린 얘기가 아니다. 푹 쉬어도 피곤하다거나 숙취가 지나치게 오래간다면 간 건강을 점검해야 한다.…

2021-09-11

헬스스낵

대장암, 유방암 왜 급증할까? "음식에 주목하라"

"요즘 주변에 암 환자가 너무 많아요. 어제도 친한 친구가 대장암에 걸렸다는 소식에 가슴이 철렁 내려앉았어요. 특히 대장암,…

2021-09-10

헬스스낵

건강에 득이 될 수도 있는 악습관 3

손톱을 깨물거나 잠시도 가만있지 못하고 꼼지락 거리는 등의 행동은 빨리 고쳐야 할 나쁜 습관으로 꼽힌다. 하지만 이런…

2021-09-10