헬스스낵

혈전 막는 데 좋은 먹을거리 7

혈액이 굳어지는 것 즉, 혈액 응고는 신체에 필요한 과정이다. 하지만 응고가 너무 지나치면 혈전(피떡)이 발생할 수 있다. 혈전이…

2021-09-26

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치매가 두렵다면 평소 해야 할 일 5

치매는 정상이던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지 기능이 상해서 일상생활을 어렵게 만드는 여러 증상을 일컫는다. 즉,…

2021-09-26

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살빼기 방해하는 뜻밖의 원인 5

체중을 줄이는 것은 덜 먹고, 더 움직이면 되는 단순한 문제로 치부된다. 물론 섭취 칼로리보다 소비 칼로리가 높으면…

2021-09-26

헬스스낵

달걀 건강하게 잘 먹는 방법은?

최근 달걀에 식이성 콜레스테롤이 많아 심장병 발병률과 조기 사망 위험이 높아진다는 한 가지 연구 결과가 나와 이를 두고…

2021-09-26

헬스스낵

환자 많고 생존율 최저… 위험한 담도암

담도는 쓸갯길로 쓰면 이해가 쉽다. 지방의 소화를 돕는 담즙(쓸개즙)이 간에서 분비돼 십이지장까지 가는 경로가 담도이다. 담도는 나뭇가지 모양처럼 보이는데…

2021-09-26

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뒷짐 지고 걸으면 '아재'? 목 질환 예방법 5

최근 목 주위의 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 스마트폰 사용이 일상화 되면서 더욱 심해지는 현상이다. 평소 목의…

2021-09-26

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행복을 갉아먹는 독이 되는 생각 8

하루 중 상당 시간을 부정적이고 비관적인 생각들로 채우는 사람들이 있다. 누구나 행복한 생각만 하고 살 수는…

2021-09-26

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외이도염 예방… 귀지, 제거할까 말까?

목욕을 하고 나면 귀지를 파기 위해 습관적으로 면봉을 찾는 사람이 있다. 이는 잘못된 습관이다. 귀지는 더럽다는 생각을 버려야…

2021-09-26

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주부의 폐암 예방에 도움되는 식물 5

창문을 닫은 채 실내에서만 생활해도 미세먼지에 안전한 것은 아니다. 실내도 포름알데히드, 벤젠 등으로 공기가 오염될 가능성이 높기 때문이다.…

2021-09-26

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일어나 잠들 때까지… 물, 건강히 마시는 법

건조한 찬바람에 미세먼지로 인해 건강관리에 적신호가 켜진 상황이다. 이럴 때 물을 적절히 마시면 건강상 폐해를 크게 줄일…

2021-09-26