헬스스낵 30~40대, 젊어도 혈압 측정 꼭 해야하는 이유 심뇌혈관질환을 예방하기 위해서는 정기적인 '혈압 측정'이 중요하다. 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등 심뇌혈관질환의 주요 위험요인이 고혈압인 만큼 정기적으로 혈압을 측정해야 한다.… 2021-12-17
헬스스낵 겨울철 눈 건강 지키는 영양소 3 노화가 가장 빨리 나타나는 신체부위 중 하나가 눈이다. 여기에 눈은 스마트폰 등 전자기기 사용이 많아지면서 건강에 가장… 2021-12-17
헬스스낵 하루 15분 '이것' 차이가 비만 예방 비만을 촉발하는 여러 요인들이 있다. 스트레스가 많이 쌓이는 일이나 책상 앞에 하루 종일 앉아 일하는 생활 등이… 2021-12-17
헬스스낵 '엽산' 충분히 먹으면 당뇨병 예방 비타민 B군에 속하는 '엽산'을 충분히 먹으면 당뇨병 예방에 도움이 되는 것으로 나타났다. 미국 컬럼비아대 의료원 카… 2021-12-17
헬스스낵 기운 북돋는 작은 습관 5가지 코로나19 사태가 다시 확산 국면으로 들어선 듯 보인다. 세상이 어찌 되려는 걸까. 불안하고 걱정스럽다. 이런 때일수록 마음을… 2021-12-16
헬스스낵 폐경기 여성에게 좋은 음식 vs 나쁜 음식 폐경기에 가까워지면 두통과 불면증에 시달리게 된다. 몸에서 열감이 느껴지며 체중이 증가해 일상생활에도 큰 불편이 따르게 된다. 이럴 때는… 2021-12-16
헬스스낵 손 소독제, 차 안에 두면 폭발하나? 미국에서 차 안에 둔 손 소독제가 폭발했다는 ‘소문’에 페이스북 등 사회관계망(SNS)이 시끌벅적해졌다. 소동은 위스콘신의 웨스턴 레이크 소방서에서 지난달 페이스북에… 2021-12-16