헬스스낵 호르몬 균형 잘 유지하는 비결 5 호르몬은 우리 몸의 화학적 메신저다. 성장 발달 호르몬, 신진대사 호르몬, 성 기능 호르몬, 재생 호르몬, 기분 호르몬 등 각종 호르몬의 영향으로 기분이 좋아지고 나빠지기도 한다.… 2022-03-21
헬스스낵 감기 말고… 코 막힘 관련 질환 3 코 막힘은 보통 감기나 비염으로 인해 생긴다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 코 막힘은 다양한 질병이 원인이 될 수 있다.… 2022-03-21
헬스스낵 금연 성공의 노하우 5 담배가 몸에 해롭다는 것은 누구나 알고 있는 사실. 하지만 흡연자들이 담배를 끊기란 여간 힘든일이 아니다. 흡연자들은 '스트레스가 쌓여서',… 2022-03-21
헬스스낵 아랫배가 살살… 복통의 다양한 원인 복통은 병원에 방문하는 환자들이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나다. 복통은 소화기계통 이외에도 다양한 장기의 질병이 원인이 돼 발생할 수… 2022-03-21
헬스스낵 혈액 잘 돌게 하는 방법 6 우리 몸 속 혈관의 길이는 약 96,561km에 달한다. 심장과 다른 근육들과 함께, 혈관은 몸의 순환계를 구성한다. 이 혈관… 2022-03-21
헬스스낵 살뺄 때 의외로 좋은 먹을거리 6 다이어트 중이라면 먹지 말아야 할 식품이 너무나 많다. 그러나 다이어트의 적이라고 생각했던 음식이 의외로 살 빼는 데 도움이 되는… 2022-03-21
헬스스낵 나른하고 졸린 오후… 식곤증, 피로 푸는 방법 6 직장인 배 모씨(27)는 “일찍 잠자리에 들어도 다음날 오후 2시만 되면 졸음이 쏟아져 업무에 집중할 수 없다”고 하소연 한다. 그는… 2022-03-21
헬스스낵 형제 중 몇째… 태어난 순서에 따라 인생도 달라질까 자녀양육에 대한 부담으로 외동을 선호하는 부부가 늘어나는 추세다. 그런데 성인인구를 기준으로 하면 아직까진 외동보다 형제가 있는 사람이… 2022-03-21
헬스스낵 당기고 저린 다리와 허리 통증… 척추관협착증? 초기에는 물리, 약물치료로 증상 완화 다리 저림은 혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 증상이라고 생각하기 쉽지만 빈번하게 발생한다면 척추 질환 때문은… 2022-03-21
헬스스낵 운동 초보자가 꼭 지켜야 할 4가지 사항 스트레칭만 하지 말고 운동을 열심히 해 더 건강해지겠다는 다짐은 할 일 목록 가운데 가장 먼저 올라오곤 한다. 하지만… 2022-03-21