건강
장영란, 살 빼기 힘든 팔뚝도 달라졌다… ‘23kg 감량’ 비결은 아침 식단?
방송인 장영란이 군더더기 없는 아침 식단으로 건강과 체중관리 효과를 동시에 챙겼다. 장영란은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘나는 간단하게’라는 짧은…
건강
‘얼굴 이렇게 작았나’ 신봉선, 부기 쏙 빠진 비결… ‘이 운동’ 덕분?
개그우먼 신봉선이 부기가 쏙 빠진 갸름한 턱선으로 눈길을 끌었다. 신봉선은 11일 자신의 소셜미디어에 라디오 방송 ‘컬투쇼’에 출연한 인증샷을…
라이프
취침 전에 먹으라던 ‘이 영양제’… “공복에 속버린다” 약사 경고, 왜?
영양제는 무조건 꼬박꼬박 챙겨 먹으면 다 좋은 것 아닌가? 이는 많은 사람이 하는 착각이다. 몸에 부족하지 않은 영양제를…
라이프
아침 공복 소금물 한잔… “장 청소하고 독소 배출”, 정말 그럴까?
아침 공복에 소금물을 마시면 장이 청소되면서 독소가 배출된다? 언제부턴가 유튜브를 비롯한 소셜미디어를 중심으로 유행하고 있는 건강 콘텐츠다. 실제로…
라이프
“밤에 아프면 어쩌지?”… 아직은 한국이 낯선 유학생이라면?
‘몸이 아픈 것만큼 서러운 게 없다’라는 말이 있다. 모국을 떠나 생활하는 사람에게는 더 마음에 와닿는 말일 것이다. 특히…
건강
‘80세’ 선우용여 “너무 좋아” 극찬한 음식… 노년 건강, 다이어트에 최고?
건강한 노년을 보내고 있는 배우 선우용여(80)가 맛있고 건강에도 좋은 음식을 추천했다. 선우용여는 최근 유튜브 채널을 통해 백화점 식품관에서…
건강
아침에 먹으면 더 좋은 토마토… ‘이렇게’ 하면 흡수율 껑충 뛴다고?
토마토는 많은 사람이 좋아하는 과채류다. 열량이 낮고 소화도 잘돼 다이어트 식단에 꼭 포함되기도 한다. 심혈관 건강부터 항산화 효과에…
건강
NCT 제노X재민 ‘미워’ 챌린지 완벽 소화… 에너지 비결은 ‘이 운동’?
그룹 NCT 멤버 제노와 재민이 크러쉬의 곡 ‘미워’ 챌린지 열풍에 합류했다. 두 사람은 NCT 소셜미디어를 통해 2023년 발매…
라이프
“설거지하려다 그릇까지 오염된다”… ‘이런 수세미’ 세균 위험 신호?
습기를 머금은 수세미는 세균으로 오염되기 쉽다. 설거지할 때 세제를 묻히기 때문에 수세미도 깨끗하게 세척된다고 생각하기 쉽지만, 이는 매우…
건강
밥에만 넣어 먹었는데... 차로 마시면 ‘혈당 안정’에 좋다고?
콩류는 잡곡밥을 지을 때 많이 활용되는 식재료다. 이 가운데 강낭콩에는 전분을 분해하는 소화 효소의 작용을 억제하는 성분이 들어…