‘얼평’ ‘몸평’ 대응법

2020년 한국 갤럽 조사를 보면, 한국 성인 중 67%가 취업이나 결혼을 위해 성형수술을 '할 수도 있다'고 대답했다. 특히 여성은 전 연령대에서 60% 이상이 취업과 결혼을 위한 성형수술을 긍정적으로 평가했다. 한국인의 외모 지상주의는 취업과 결혼을 넘어 ‘얼평’(얼굴 평가) 혹은 ‘몸평’(몸매

십 대 초반에 임신하면 매우 위험

십 대 초반 소녀가 임신하면, 십 대 후반이나 그 이후에 임신했을 때보다 합병증이 생기거나 중환자실에 갈 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메릴랜드 의대 역학 및 공중 보건 조교수인 캐서린 굿맨(Katherine Goodman) 박사 연구팀은 2019년 1월부터 2021년 5월까지 10~

임신 중 커피 한 잔, 태아에게 괜찮을까?

임산부 대부분은 술은 끊지만, 커피는 종종 마시기도 한다. 커피의 일반적인 건강 효과가 잘 알려져 있기 때문인지 커피 한 잔 정도는 유산이나 조기 분만을 유발하지 않고 안전하다고 생각한다. 이런 생각이 맞는 걸까? 미국 의사협회의 세계적인 학술지 '자마 네크워크'는 최근  “아주 적은 양이라도 카페

지구도, 몸도 살리는 기후 대응 식단

기후 대응 식단(Climatarian Diet)이 뭐지? 이는 음식이 환경에 어떤 영향을 끼치는지에 대한 경각심을 가지고, 지속 가능한 먹거리를 소비하자는 움직임이다. 비영리 단체인 ‘기후 네트워크’가 식물성 식품 위주로 구성된 기후 대응 식단을 제시했다. 건강 의료 관련 매체 ‘에브리데이헬스’가 최근

드라이 샴푸에서 발암물질 벤젠 검출

드라이 샴푸에서 1급 발암물질 벤젠(Benzene)이 검출됐다. 미국 건강 의료 매체 ‘메드페이지투데이’는 지난 2일(현지 시간) 드라이샴푸에서 백혈병이나 혈액 장애를 일으킬 수 있는 물질인 벤젠이 나왔다고 보도했다. 머리에 뿌리고 툭툭 털어내면 머릿기름과 냄새가 제거되는 드라이 샴푸는 일찍 출근해

미국 성인 8명 중 1명, 과음으로 사망

통계청이 발표한 ‘사망 원인 통계’를 보면, 2020년 알코올 관련 질환 사망자 수는 5155명으로, 인구 10만 명당 사망률 10.0명에 달한다. 건강 의료 매체 ‘메드페이지투데이’가 최근 소개한 자료를 보면 미국 상황도 그다지 다르지 않다. 미국 인구 조사에 따르면 20~64세 사이의 미국인 8명 중

멍 때리기,우리를 살린다...손쉬운 방법

체육관에서 격렬하게 운동한 뒤 근육이 회복하려면 휴식이 필요하다. 인간의 뇌도 휴식과 다운타임, 즉 공상하거나 멍하게 있는 시간이 필요하다. ‘클리블랜드 클리닉’에 따르면 정신적인 휴식을 취하는 것은 기분을 좋게 하고 수행력과 집중력, 주의력을 높이는 데 도움이 된다. 뇌가 쉬지 않으면 탈진하거나

뇌졸중 후유증, 음악으로 극복 가능

음악 치료가 뇌졸중 후 언어 기능 회복과 운동기능 향상에 크게 영향을 미친다는 연구 결과가 최근 10년 동안 꾸준히 나오고 있다. 음악 치료는 악기를 연주하고 노래를 부르는 것뿐 아니라 단순한 감상도 포함한다. 뇌졸중 이후 음악 치료가 어떤 효과가 있는지에 대해 건강 의료 매체 ‘에브리데이헬스’가 지난달

편두통 앓는 아이, 불안과 우울증 있을 가능성 크다

편두통이 있는 아동·청소년은 편두통이 없는 아이에 비해 불안과 우울증이 있을 가능성이 크다는 메타분석 결과가 나왔다. 미국 앨버타 소아과 전문의 오랜드(Orrand)와 연구원들은 80개 사례를 분석해, 편두통과 불안 및 우울 증상 사이에 연관성을 밝혔다. 건강 의료 관련 매체 '메드페이지투데이'가 최근

식물성 식단, 비뇨기 질환에 효과 있다

먹는 것을 바꾸는 것만으로 전립선암, 발기부전, 양성 전립선 과형성증(BPH) 같은 남성 질병을 치료하는 데 도움을 얻을 수 있다면 어떨까. 알베르트 아인슈타인 의과대학이 북미성의학학회(SMSNA)에서 발표한 23개 연구 중 12개 연구는 전립선암에 관한 것이었는데, 그중 식물성 식단과 전립선암 발병 감