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혈관질환 유발하는 위험 인자와 예방법!
100세 시대를 맞아 무병장수의 길목에 복병이 되는 것이 바로 혈관 질환이다. 심장은 혈관 질환과 긴밀한 연관성이 있다. 심장은 우리 몸에 혈액을 공급해 생명 유지에 중요한 역할을 하기 때문이다. 초고령화 시대에…
건강
[알짜건강정보] 눈에 나타나는 몸의 이상 신호 5
몸 상태를 알려주는 창, 눈! 눈에는 다른 기관의 이상 조짐들이 나타나기도 하는데 그 5가지 신호를 알아본다. -불거진 눈…
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장 내 유익균을 괴롭히는 뜻밖의 습관 4가지!
장 내 미생물에 대한 관심이 커지고 있다. 우리 장에 사는 유익균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라, 다양한 질병을 예방하고 정신 건강과도 밀접한 관련이 있다. 통상 장 내 미생물은…
건강
[알짜건강정보] 장비 없는 잠수? 잠을 방해하는 수면 0000!
수면 무호흡증은 밤새 잠을 잘 때 호흡이 수도 없이 멈추는 만성질환이다. 이로 인해 수면의 질이 떨어지고 반복되며 심장질환,…
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장비 없는 잠수만큼 위험? 잠을 방해하는 수면 0000!
수면 무호흡증이 있다는 건 어떤 의미일까. 이는 마치 스노클 하나만 가지고 스쿠버 다이빙을 하겠다는 것과 같다. 다이빙 장비를 제대로 갖춘 채 수심 깊숙히 들어가는 사람을 숙면을 취하는 사람에 비유한다면, 스노클만…
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작지만 강력한 장내 미생물, 관절염에도 영향?
사람의 몸에는 수십조 개의 미생물이 산다. 사람의 세포수보다도 많은 어마어마한 숫자의 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 기생충 등이 인간의 몸속에 산다는 것. 인간의 몸에 서식하는 이러한 미생물들을 ‘마이크로바이옴’이라고 한다. 마이크로바이옴은 피부, 폐…
건강
[알짜건강정보] 부모 키 작으면 아이도 작다(?)
키 성장은 70∼80%가 유전적 영향에 의해 좌우된다고 알려졌다. 하지만 부모의 키가 작다고 아이가 반드시 작고, 크다고 아이도…
