건강
"하루 SNS 30분만 줄여도 정신 건강 좋아져"
출근 길이나 퇴근 길, 밤에 자기 전에 습관적으로 하게 되는 SNS(Social Network Service ·소셜 네트워크 서비스). 남들이 올린…
건강
"잘 넘어지는 것도 중요"…안전하게 스키 타려면?
크리스마스 연휴가 다가오면서 겨울 스포츠를 계획하는 이들이 늘고 있다. 우리나라처럼 사계절이 뚜렷할 경우 겨울철 눈 덮인 자연 속에서…
건강
추워도 "하루 4000보 걸어라"...뇌 MRI 찍었더니 '화들짝'
최근 영하의 날씨가 이어지는 가운데, 외출에 어려움을 겪는 이들이 늘고 있다. 1~2주 전까지만 해도 이상 기온이라 느낄 정도로…
건강
"술 마시면 더 예뻐보인다"는 말...사실이 아니다?
연말이 다가오면서 술자리를 찾는 사람들이 늘고 있다. 오랜만에 보는 친구들과 지인들로 바쁜 나날을 보내는 요즘, 맥주 한 두잔을…
건강
밤새 수도 없이 자다 깨다…내 몸에 무슨 일이?
우리는 사는 동안 1/3은 잠을 자면서 보낸다. 양적으로나 질적으로나 잠을 잘 자야 일상생활에 영향을 안 미치며, 낮 시간에…
건강
‘이 나이’에 뚱뚱하면 18가지 암 위험 높아져
어린시절의 비만은 성인으로까지 이어지는 경우가 많다. 이와 관련해 18세에 체질량 지수(BMI. body-mass index)가 올라가는 남성은 18가지 암 위험이…
건강
"서울 인천 가장 우울"...청년들 사는 곳 따라 행복감 달라
청년들이 대도시로 몰리면서 지방소멸 위기가 심화하는 가운데, 수도권 청년들의 사회적 고립감이 7대 특광역시 가운데 가장 큰 것으로 조사됐다.…
건강
"담배 피우면 뇌 쪼그라들어"…금연하면 돌아올까?
흡연에 대해 안좋은 연구들이 많이 나온 가운데, 담배를 많이 피울수록 뇌가 쪼그라들며 만약 한번 쪼그라든 뇌는 다시 정상으로…
건강
"김치 먹으면 살 빠진다고?"...매일 100g 이상 섭취한다면
매일 김치를 2~3회 총 100g~150g 정도 섭취하면 체질량지수를 감소 시킬 수 있는 것으로 나타났다. 김치가 사실상 체중 감소에…