건강
"소금 줄이고, 칼륨 늘려라"...뇌졸중 예방에 특히 좋은 성분 3가지?
뇌졸중에는 뇌경색과 뇌출혈이 있다. 뇌경색 환자는 뇌혈관이 막혀 뇌가 손상되고, 뇌출혈 환자는 뇌혈관이 터져 뇌가 손상된다. 미국 터프츠대…
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수술 앞둔 환자, 편안한 마음 가지면...퇴원 앞당길 수 있다?
수술을 앞두고 마음을 편안하게 하면, 수술 후 통증과 우울증을 낮추고 퇴원을 앞당길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
건강
임신부, 아보카도 먹으면...아기 음식알레르기 위험 44% 낮아
임신한 여성이 아보카도를 먹으면 아기의 음식알레르기 위험이 약 44% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 이스턴 핀란드대 연구팀은 핀란드 쿠오피오…
건강
“뱃살 많아도 뇌혈관 잘 막혀”…뇌졸중 70%는 ‘이 5가지’ 탓 크다
국내에선 매년 11만명 이상이 뇌졸중(뇌경색과 뇌출혈)을 새로 일으킨다. 전체 뇌졸중의 약 70%가 대사 위험 탓에 발생한다는 연구 결과가…
건강
직장인 80%, ‘이것’탓에 밤잠 못 이룬다?
앉아서 생활하는 습관이 불면증을 일으키는 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 심리학회(APA) 연구팀은 미국 근로자 1000명을 10년 동안…
건강
“나이 들면, 약발 잘 안듣고 부작용 많아”…특히 ‘이런 약’ 주의
나이가 들면 몸이 예전과 같지 않다. 근력이 갈수록 줄고, 기억력이 뚝뚝 떨어지는 데 그치지 않는다. 뼈가 부러지면 붙는…
건강
밥맛도 없고, 얼굴도 붓고…증상 8가지, 단백질 부족 탓?
얼굴이 자주 붓고 밥맛도 없고 머리카락이 한 줌씩 빠진다면, 단백질 부족을 의심해볼 수 있다. 단백질 결핍은 몸에 각종…
건강
"어깨 쑤시는 이유 너무 많아"…스트레칭 해도 안낫는다면, 염증 탓?
컴퓨터 화면 앞에 앉아 온종일 근무하는 사람에게 흔히 나타나는 증상 가운데는 어깨뼈(견갑골) 통증이 있다. 어깨뼈는 ‘날개뼈’라고도 부른다. 미국…
건강
"피부 칙칙하고, 관절 뻣뻣, 식탐까지?…운동 부족한 탓이라고?
몸을 활발히 움직이지 않으면 몸에 적신호가 오게 마련이다. 사람에 따라 다르지만 뜻밖의 징후가 곳곳에 나타날 수 있다. 미국…