건강
고혈압·고지혈증 56세女, 대동맥 찢어져 목숨 잃을 뻔, 왜?
대동맥박리는 서둘러 수술해야 하는 치명적인 응급병이다. 대동맥의 내막이 찢어져 피가 대동맥 벽의 중간 층으로 파고들어, 대동맥 벽이 분리되는…
건강
밤에 ‘안구통증’ 57세女…10년 허송세월 끝 뜻밖에 ‘이 병’진단?
하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RES)은 다리에 벌레가 기어가는 듯한 느낌이나 따끔거림, 저림, 무거움, 떨림 등 감각운동장애를 일으키는 병이다. 이…
건강
지중해식단·다이어트·운동 3박자에, 당뇨병 위험 ‘뚝’?
지중해식단을 준수하고, 섭취 열량을 줄이고, 운동을 꾸준히 하면 제2형당뇨병에 걸릴 위험을 30% 이상 낮출 수 있다는 연구 결과가…
건강
“숨가쁜 운동만이 능사 아냐”…어슬렁걷기 등 ‘존 제로’운동이 뜬다?
최대 심박수의 50% 미만에 해당하는 운동 강도를 ‘존 제로(Zone zero)’라고 한다. 호주 비영리매체 ‘더 컨버세이션(The Conversation)’에 따르면 운동…
건강
“손가락이 잘 펴지지 않아요”…‘방아쇠손가락’, 12세소년에 발생, 왜?
오른쪽 가운뎃손가락(중지)이 구부러진 채 펴지지 않는 소년(12)이 영국 코벤트리대학병원을 찾았다. 그는 8주 전 럭비 경기를 하다가 손이 다른…
건강
변비 환자, 요구르트 마시고 온천욕 하면 참 좋다?
요구르트(요거트)를 마신 뒤 뜨거운 온천수에서 목욕을 하면 변비 환자의 배변 상태가 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 일본 규슈대 연구팀은…
건강
푹푹 찌는 더위...물, ‘이만큼’도 안 마시면 스트레스반응 50% ‘쑥’?
물을 비롯한 수분은 생명수다. 사람도 동식물도 수분을 섭취하지 않으면 생명을 유지할 수 없다. 몸에 필요한 수분을 물과 커피·차…
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“배 혈관 풍선처럼 부풀어” 붉은고기, 뱃속 시한폭탄의 원흉이라고?
‘복부 대동맥류’는 ‘뱃속의 시한폭탄’이라고 불린다. 배의 혈관(대동맥)이 풍선처럼 부풀어올랐다가 터질 수 있기 때문이다. 복부 대동맥이 터진 환자의 약…
건강
달걀·두부·꽁치 속 ‘오메가3’...유독 女치매 예방에 좋다?
국내 치매 환자는 여성이 62%, 남성이 38%다. 달걀·두부·꽁치 등에 풍부한 오메가3 지방산이 유독 여성의 치매 예방에 도움이 될…
건강
아령·역기 등 ‘근력운동’, 60~70세女에도 좋다, 왜?
근육을 강화하는 근력운동(저항운동), 즉 웨이트 트레이닝은 덤벨(아령)·바벨(역기)·머신 등으로 하는 각종 운동을 가리킨다. 심폐기능을 강화하는 유산소운동과는 많이 다르다. …