건강
불교 '다섯가지 계율' ...우울증 확 날린다?
신경증과 스트레스가 심한 사람들도 불교의 다섯가지 계율(오계)을 잘 지키면 우울증에 걸릴 위험이 낮아진다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 태국…
건강
술, 암 일으키는데...모르는 사람, 너무 많아(연구)
술(알코올)이 구강암·유방암 등 일곱 가지 암에 걸릴 위험을 크게 높일 수 있는데도 이를 잘 모르는 사람이 절반을 넘는…
건강
아재의 ‘눈썹 문신’ 눈길…가장 아픈 ‘타투’ 부위?
타투(문신)는 한때 영화 속 목욕탕 장면에서나 볼 수 있었다. 우락부락한 조직폭력배들이 알몸에 문신을 새긴 채 영화 장면에 등장했다.…
건강
“혈당·콜레스테롤, 모두 높아 고민”…가려 먹을 음식들
당뇨병은 아니지만 혈당 수치가 높고 콜레스테롤 수치도 높은 사람들은 식생활을 어떻게 꾸려야 좋을까? 건강의학 전문가들은 “혈당·콜레스테롤 수치가 높은…
건강
식탁 위 소금통 치우면 ‘이 병’ 위험 23%↓
음식에 소금을 더 치지만 않아도 심혈관병에 걸릴 위험이 크게 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 툴레인대 공중보건열대의학대학원 연구 결과에…
건강
항산화 '플라보놀' 든 식품, 두뇌·심혈관에 좋아(연구)
황산화·항염증 효과를 내는 플라보놀(Flavonol) 성분이 들어 있는 딸기 등 식품이 뇌 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 러시대…
건강
저탄수화물 식단에 ‘식물성’ 단백질이 최고?
저탄수화물 식단의 음식을 먹더라도 동물성 단백질보다는 식물성 단백질을 충분히 먹어야 제2형 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 새로운 연구…
건강
“체중 10% 줄여 당뇨병에서 해방 가능”(연구)
처방식 다이어트로 몸무게를 10% 이상 줄이고 지방간 수치도 크게 낮춰 제2형 당뇨병 환자의 증상을 크게 누그러뜨렸다는 연구 결과가…