건강
나이 들면 혈압 높아지는 이유.. 위험도 ‘1순위’는?
고혈압은 증상이 거의 없다. 주기적으로 혈압 체크를 하지 않으면 자신이 고혈압 환자인줄 모르고 잘못된 생활습관을 이어갈 수 있다.…
건강
피 맑게 하고 '혈관병' 예방 돕는 제철 음식 7가지
10월 제철음식에는 혈액을 깨끗하게 하고 동맥경화, 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환 예방에 도움이 되는 음식들이 많다. 물론…
건강
제철음식 ‘검은 콩’ 먹으면 몸에 생기는 변화
어렸을 적 자주 먹던 ‘콩자반’이 식탁에서 점차 사라지는 것 같다. 예전에는 도시락의 필수 반찬이었는데, 시대의 조류에 밀려 설 자리를 잃어가고…
건강
요즘도 ‘음주’ 강권? 술 권하면 안 되는 이유 7가지
“술 잘 마시는 사람”이란 말을 들으면 우쭐해지는 시대가 있었다. 술을 못 마시면 괜히 움츠려들고 대인관계도 지장이 많았던 게…
건강
혈변 보이면 꽤 진행된 상태.. 대장암 위험 ‘1순위’는?
대장암은 우리나라에서 한 해에만 2만8000명에 육박하는 많은 환자가 발생한다. 1위 암인 위암을 앞지를 기세다. 대장암은 사망률도 증가하고 있는 게 더…
건강
아침에 먹는 양배추, 사과의 조합.. 어떤 변화가?
양배추가 위장에 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 아침 공복에 전날 잘라놓은 생양배추를 먹는 사람이 많다. 여기에 맛과 영양을…
건강
허리 아프면 꽤 진행된 경우.. 췌장암 위험 ‘1순위’는?
암의 징후는 종류, 크기와 위치에 따라 다양하다. 암의 증상은 암 조직 자체 뿐 아니라 주위 장기와 구조물에 영향을 미칠…
건강
라면에 넣는 파, 달걀, 버섯의 조합.. 몸에 어떤 변화가?
출출할 땐 라면 생각이 난다는 사람이 많다. 쫄깃한 면발과 익숙한 냄새는 강력한 유혹이다. 라면이 간식 뿐 아니라 식사를…
건강
중년의 ‘혈액’ 흐름, ‘혈관병’ 예방 돕는 제철 음식은?
매운 맛이 강해 양념에 많이 쓰이는 고추는 버릴 게 없는 채소다. 특히 주목할 부분이 바로 고춧잎이다. 고추와 더불어…