건강 갱년기 여성, 허벅지·종아리 살피는 이유는? 갱년기 여성은 몸의 변화에 주목해야 한다. 허벅지와 종아리도 그 중 하나다. 젊을 때처럼 ‘날씬’한 몸매에만 신경 쓰다가 크게… 2023-02-21
건강 매일 빵만? 아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 아침에 간편하다는 이유로 식빵에 잼을 발라 먹는 경우가 있다. 전형적인 서구식 식단이다. 통밀빵이 아닌 하얀 식빵은 설탕, 소금… 2023-02-19
