가을 비만 걷기만으로 충분? 다리 근육의 변화는? 산책 수준의 걷기도 좋지만 근력 보강에는 한계가 있다. 근육 보강을 위해 스쿼트 등 근력 운동을 하는 게 좋다. 2023-11-03
가을 비만 대장 망가지고 혈당 치솟는 최악의 식습관은? 소화 기능이 약한 사람은 식이섬유 소화에 어려움이 있기 때문에 소식하는 것이 좋다. 채소-과일 등에는 칼륨도 많아 신장이 나쁜 사람은 고칼륨혈증 위험도 있어 조심해야 한다. 2023-11-03
가을 비만 생강 먹었더니 체중·면역력에 변화가? “조금 넣어야” 생강에 있는 진저롤, 쇼가올 성분은 몸을 따뜻하게 유지하도록 해 감기 예방 및 완화에 도움이 된다. 2023-11-02
건강 고 김정주는 떠났지만... 아픈 아이와 엄마 보듬어 안다 고 김정주 창업주, 푸르메재단 넥슨어린이재활병원 건립 기금 200억 원을 시작으로 550억 원 넘는 기부. 2023-11-02
