가을 비만 라면에 밥까지 말아 먹는다면?....탄수화물 잘 먹는 법 채소에 많은 식이섬유는 혈당을 천천히 올리고, 포만감을 주기 때문에 체중 조절에 도움이 된다. 2023-11-26
가을 비만 중년 여성의 고혈압 전 단계... 최악의 식사 습관은? 채소-과일에는 소금(나트륨) 배출에 좋은 칼륨이 많아 몸속에서 짠 성분을 줄여 혈압 관리에 좋다. 2023-11-23
건강 “아깝지만”... 귤·견과류가 ‘독’이 되는 경우 견과류의 아플라톡신(Aflatoxin B) 곰팡이는 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 간암을 일으키는 1군(Group 1) 위험 요인으로 분류. 2023-11-22
