잠이 부족할 때 생기는 뜻밖의 행태 5
하루 7~9시간보다 적게 자는 사람들은 심장 건강에 나쁘고 비만을 불러올 수도 있다는 연구결과가 있다. 이외에도 수면 부족은 전혀…
호르몬
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악몽은 왜 꿀까, 왜 여성에 더 많을까?
스트레스 많을수록 악화 악몽은 현실에서 어떤 일이 잘 풀리지 않거나 다가올 걱정거리가 꿈에 반영된 결과라는 연구결과가 있다. 이와…
오십견? 이젠 사십견.... 치료시기 놓칠라
다른 어깨 질환과 구별해야 어깨 관련 질환으로 진료 받은 환자 중 50대가 가장 많다는 통계가 있다. 퇴행성이나 호르몬…
먹어서 푼다? 스트레스 날려주는 식품 8가지
혈압 낮추고 마음 편안하게 해 스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는…
머리 빠지고 만사가 ‘시들’... 남성의 갱년기
남성호르몬은 남성을 표현하면서 성 기능에 중요한 역할을 한다. 남성호르몬은 사춘기에 분비가 급격히 많아지고 점점 증가하여 최고치를 기록하다가…
‘자체발광’도 한때... 여자의 피부 일생
평소보다 피부 컨디션이 나빠질 때가 있다. 강렬한 햇볕이 내리쬐는 곳에서 장시간 야외활동을 했다거나 음식을 잘못 먹었다거나 월경기간이라면…
다어어트 하는 사람이 명심해야 할 5가지
다이어트 유경험자라면 체중 감량이 쉽지 않다는 사실을 체감할 것이다. 다이어트 성공 사례나 유명인의 다이어트 비법을 보면 자신이…
대머리 스타도 많은데... 남성 탈모 극복 법 5
금연, 치료약 복용... 미국탈모협회에 따르면 50대 남성의 85%가 탈모의 전 단계인 모발이 심하게 가늘어지는 현상을 겪는다. 이런 남성…
작으면 암 잘 안 걸린다? 키와 여성 건강
크면 심장, 정신력 튼튼해 키와 여성 건강 간에는 상관관계가 몇 가지 있다. 하지만 키가 얼마나 돼야 건강에 완벽하게…
“역시 명약” 운동으로 고칠 수 있는 병 7가지
엔도르핀, 도파민 분비 운동은 최고의 명약으로 꼽힌다. ‘운동 치료’의 저자인 조든 메츨 의학박사는 “미국만 해도 수백만 명의…