어릴 때 달걀-우유 먹으면 키 더 큰다 (연구)
소젖으로 만든 우유를 먹고 자란 아이들은 다른 동물이나 식물로부터 추출한 우유를 먹고 자란 아이들보다 키가 잘 큰다는 연구결과가…
호르몬
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다이어트에 대한 잘못된 믿음 5가지
다이어트 방식 중 일부는 살을 빼는데 도움이 되지 않을뿐더러 건강까지 위협한다. 다이어트 방법에 대한 오해 5가지를 알아본다. 1.굶어야…
이기면 기분이 좋거든요, 왜냐하면...
인류는 ‘경쟁’과 ‘승리’를 반복하며 생존을 이어왔다. 초기 인류는 날카로운 송곳니가 있는 맹수나 이웃 부족과의 경쟁에서 살아남아야했고, 오늘날에는 이런…
업무 스트레스, 심장병 위험 크게 높여
업무로 인한 스트레스가 많은 사람은 심장병에 걸릴 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다. 영국 유니버시티 칼리지런던 연구팀이 12년 동안…
뱃살 고민에서 벗어나는 법 4가지
뱃살은 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 해롭다. 복부 주변의 내장 지방은 심장 질환이나 고혈압, 암의 원인이 될…
안 먹는데 살찐다? 의심할 만한 8가지
많이 먹고 잘 운동하지 않으면 살찌는 게 당연하다. 하지만 그렇지도 않은데 체중계 바늘이 계속 올라간다면 다른 이유가 있을…
찌릿찌릿 편두통 유발하는 먹거리 4가지
편두통은 머리 한쪽에서 나타나는 두통을 가리킨다. 그러나 의학적으로 편두통은 일측 성, 박동 성 통증이 일정 시간 이상 지속되고,…
만성 통증 있으면 치매 위험 증가
만성 통증에 시달리는 노인은 치매에 걸릴 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스 연구팀은 60세 이상의…
이슬비 창(窓)을 스치는 날에
오후까지 창가에 비 스칩니다. 바싹바싹 목마른 대지를 축일 정도는 아니고, 목젖에 기별할 정도이지만 더위는 가라앉히고 있습니다. 오늘…
하루 30분 걷기, 암 사망률 절반 감소
하루에 30분 걷기 운동을 하면 암을 이길 수 있는 가능성이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 또 유방암과 대장암…