명상으로 행복해지는 방법 3
행복감은 당뇨병, 고혈압, 자가 면역 질환 등과 관련된 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 효과가 있다. 그런데 일상생활에서 행복감을…
호르몬
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생리통, 1월에 특히 심한 이유
생리통(월경통)은 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 부인과적 증상이다. 생리통은 치골 부위 위쪽에서 월경이 나타나기 수 시간 전…
숙취 해소법 따로 없다
술꾼 열 명에게 숙취 해소법을 물으면 열 가지의 비법이 나온다. 그러나 수많은 숙취해소법 가운데 의학적으로 검증된 것은 없다.…
청소년기 칭찬 받은 성인, 대인 관계 좋아 (연구)
부모와 긍정적인 관계를 형성한 청소년은 성인이 되고 나서 인간관계 등 개인의 삶에 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 단,…
식사 자꾸 거르면, 당뇨 위험 증가
건강한 사람도 식사를 자주 거르면 공복 혈당장애가 올 가능성이 높아지는 것으로 나타났다. 특히 아침을 거르는 불규칙한 식습관이 높은…
사춘기 빠른 여성, 정신 건강 취약
사춘기가 조기에 시작된 소녀는 우울증 발병 위험이나 반사회적 행동을 할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코넬 대학교…
바싹바싹 마르는 입, 구강 건조증?
목이 마른 것도 아닌데 입안이 바싹바싹 마르는 경우가 있다. 물을 마시거나 갈증 해소를 위한 이온 음료를 마셔도 입안…
바르는 남성 피임약 나온다
로션처럼 바르는 남성용 피임약이 나올 것 같다. 데일리 메일은 지난 10여 년간 젤 타입 남성용 피임약을 연구한 미국…
주의해야 할 갑상선 질환 4
피로의 원인은 수면이나 운동 부족, 스트레스 등이 가장 큰 원인이지만 질병으로서는 갑상선(갑상샘) 질환을 가장 먼저 생각해보아야한다. 한국건강관리협회 서울동부지부…
전립선암 예방에 좋은 먹을거리 6
전립선암은 최근 들어 중년 남성에서 발병 빈도가 급격하게 증가하는 암이다. 전립선암은 남성의 중요한 생식기관 중 하나인 전립선에 암세포가…