몸도 마음도 놀랍게 변화시키는 음식 4
맛있는 음식을 먹으면 기분도 좋아지고 연인과 보내는 시간도 달콤하다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도…
테스토스테론
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봄이 되면 왜 마음이 싱숭생숭해질까
봄이 되면 해가 길어지고, 따뜻한 바람이 불면서 가벼운 옷으로 갈아입으면 몸이 한결 가뿐해진다. 바깥 풍경도 달라지면서 봄의…
유방암 예방, 미스코리아들이 앞장선다
미스코리아들이 유방암 예방을 위한 공익 캠페인에 나선다. 제일병원은 사단법인 미스코리아 녹원회와 함께 유방암 조기발견의 중요성을 알리기 위한…
남성에도 갱년기...여성과는 어떻게 다를까
갱년기하면 월경이 끝난 중년 여성을 떠올리기 쉽지만 남성에게도 갱년기 증상이 나타난다. ‘여성갱년기(menopause)’와 별도로 ‘남성갱년기(andropause)’라는 용어가 있을 정도다.…
특효? 남성기능 강화 식품, 먹어도 될까
최근 남성건강보조식품이 주목받고 있다. 남성 성기능 개선을 목적으로 시판중인 약물도 많다. 그 중 의사의 처방이 없어도 되는…
이빨이 두 줄로... ‘남다른 신체 특징’ 7가지
대장의 일부분인 맹장은 종종 천덕구니 취급을 받는다. 우리 몸에서 특별히 하는 역할이 없다는 이유다. 하지만 과학자들은 맹장이…
골다공증은 여성만? 중년 남성도 ‘심각’
흡연과 과음이 뼈 건강 해쳐 골다공증은 보통 폐경기 이후의 중년 여성에게 자주 발생하는 것으로 알려졌지만 50대 이상이라면…
테스토스테론 적당해야 자손 많고 장수
너무 높아도 역효과 테스토스테론은 고환에서 만들어지는 남성 호르몬의 하나로 정낭과 전립샘 등의 발육을 촉진시키고 남성의 제2차 성징을 발현시킨다.…
남성 갱년기...운동으로 충분히 극복
남성호르몬 증가로 활력 찾아 폐경이라는 생리적 변화에서 오는 여성 갱년기와는 달리 남성의 갱년기는 30대 후반부터 남성호르몬 분비가 줄면서…
땀나야 운동한 것? 잘못된 헬스 상식 5가지
식스팩 몸매 만들려면 “사람들은 최소한의 노력으로 선명한 식스팩과 아널드 슈워제네거 같은 몸을 만들기를 원한다.” 미국운동위원회 강사인 셜리…