은근 두려운 대장용종... 연말연시 특히 조심
40대 직장인 진모씨는 최근 연말모임에서 만난 친한 친구의 말에 눈이 휘둥그레졌다. 종합검진으로 대장내시경을 받은 친구가 용종을 3개나…
지방
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찬바람에 눈이 뻑뻑... 한겨울 안구건조증 급증
스마트폰 등 휴대용 디지털기기의 보급으로 눈이 뻑뻑하고 침침하다며 불편해하는 사람들이 주변에 적지 않다. 대부분 안구건조증이 원인인데, 차고…
술 마시면 뱃살이 많이 생기는 이유
레드와인이 좋은 선택 술을 많이 마셔서 나온 뱃살을 우리나라에서는 술배, 미국에서는 ‘비어 벨리(맥주 배)’라고 부른다. 그렇다면 술이 특히…
겨드랑이 유독 불룩하면 비만 아닌 부유방?
질병 아니지만 미용 상 문제 팔과 겨드랑이 부위는 혈액순환 문제, 스트레스 및 과로 등으로 지방이 쉽게 쌓인다.…
오늘은 동지... 조상들은 왜 팥죽을 먹었을까
22일은 1년 중 밤이 가장 길다는 동지(冬至)이다. 우리 조상들은 이날을 ‘작은 설’로 부르며 새 옷(동지 빔)을…
많이 안 먹는 데...살이 찌는 뜻밖의 이유 6
우울증, 변비 등... 살이 찌는 것은 당사자의 잘못된 생활방식 때문이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 조지타운 대학교 메디컬 센터…
차, 몇 분을 우려야 할까... 제대로 마시는 법
코끝이 시큰거리고 맑은 콧물이 흐르며 손발이 꽁꽁 얼어붙는 추운 겨울엔 따뜻한 차 한 잔이 큰 위안이 된다.…
“두려움은 가라” 불안감 완화 식품 4가지
오메가-3 지방산 등 영양소 함유 불안과 공포는 정상적인 정서 반응이지만, 정상적 범위를 넘어서면 정신적 고통과 신체적 증상을 초래한다.…
협심증과 심근경색, 차이점과 대처 방법
여성호르몬 장기 복용 피해야 추운 겨울에는 협심증이나 심근경색증 등 심혈관 질환이 급증하는 시기이다. 협심증과 심근경색증은 심장동맥의 동맥경화…
장내 박테리아 조절해 심장병 예방한다
폐기물 형성 억제 장내에서 동물성 지방이 분해되는 동안 세균에 의해 생산되는 부산물의 양을 줄임으로써 심장질환 위험을 낮출 수…