꽃 같던 내 얼굴이... 중년의 피부 관리법
노화는 하루아침에 홀연히 나타나는 현상이 아니다. 오랜 기간 세월이 누적돼 나타나는 현상이기 때문에 겉으로 드러나기 전까지는 알아채기가…
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성공 위해 기업가가 하면 안 되는 것 5
부정적인 사람 주위에 없어야 운동 경기나 선거, 기업 운영에 있어서 한 가지 확실한 게 있다. 거기에는 승자와…
뒷목 뻣뻣, 늘 피곤한 당신... 간부터 체크를
독소 쌓이고 면역력 떨어져 아침에 자고 일어나도 개운하지가 않고, 대낮까지도 생체리듬이 가라앉아 있고, 어깨나 목, 허리 등의…
나는 왜 남보다 유독 추위를 더 탈까
식사 제대로 안 해도... 영하의 날씨에 온몸이 떨릴 정도로 추위를 느끼는 것은 당연한 일이다. 하지만 남보다 추위를…
“일어나기 싫어”....겨울 아침 ‘상큼 기상법’
아침에 일어나기가 유독 힘들어지는 겨울. 해가 다른 계절에 비해 짧아 아침에 눈을 떠도 아직 어두우면 이불 속에서…
이휘재가? 황반변성 이어 양눈 백내장까지
방송인 이휘재가 양쪽 눈의 백내장 진단까지 받은 것으로 밝혀졌다. 이미 황반변성 치료를 받고 있는 그로서는 심상치 않은…
감기약 선택의 최우선 조건은 ‘빠른 효과’
한 번 찾아온 감기가 오래 가면 심신이 괴로워진다. 특히 바쁜 삶을 사는 현대인들에게 감기는 매우 귀찮고 거슬리는…
정신 말똥말똥.... 잠을 방해하는 식품들
불면증이 아니더라도 가끔씩 잠이 오지 않아 침대에서 밤 늦도록 뒤척이며 고생할 때가 있다. 이런 경우에는 저녁 때 먹은…
직장맘 근무시간 길수록 자녀 비만
직장에서 오랜 시간 일하는 여성의 자녀일수록 비만 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 직장에 다니는 엄마를 둔 어린이들은 잠도 적게…
두통이 잦다면.... 살 빼고 성격부터 고쳐라
심각한 질환은 아니지만 두통이 심하면 대부분 견디기가 힘들다. 머리가 지끈거리면 신경이 날카로워져 아무 일도 할 수가 없게 된다.…