“주 150분 운동”…잠 잘자고 정신 맑아진다
수면의 질 좋아져…피로해도 운동하고 자야 일주일에 150분 이상 운동하면 잠을 훨씬 잘자고 낮에 졸리는 일도 없다는 연구 결과가…
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30분 내로 기분 좋고 행복해지는 방법
잠깐 산책하거나 친구들에게 연락하라 행복해진다는 것은 오랫동안 마음에 품어 온 야망과는 성격이 다르다. 반드시 달성해야 하는 목표가 있을…
아침형 인간으로 변신하는 3가지 팁
하루 20분씩 조정, 햇빛 쬐기… 올빼미 족 중 많은 사람이 아침형 인간을 꿈꾼다. 변신만 할 수 있다면 시계의…
원초적 본능, 뇌는 왜 누드를 좋아할까
짝짓기 상대·경쟁자 식별하는 데 유리 인간의 뇌는 누드와 옷을 입은 신체를 서로 다른 방식으로 처리한다는 사실이 확인됐다. 핀란드…
박지성의 얼굴이 내뿜는 매력의 실체
공 앞에선 날 선 고양이, 공 없으면 순한 양 영국 프리미어리그 맨체스터 유나이티드에서 활약 중인 축구선수 박지성, 영국데일리…
잠 못 들고 뒤척이는 당신…5가지 원인
외로움·야간근무·애완동물 등이 이유 아침에 일어났을 때 기분이 어떤가. 전날 저녁보다 ‘기분이 상쾌해졌다’는 느낌이 없다면, 수면의 질을 따져봐야 한다고…
<리얼 스틸> 복싱, 그 치명적 유혹에 빠지다
[임재현의 '영화 속 의학이야기'] 폭력이라는 단어가 가지는 이중성에 고민해 보신 적이 있나요? 최근 리비아의 독재자 가다피의 사살 소식을…
여성의 몸에 대한 5가지 잘못된 믿음
멘스 중 임신은 불가능하다?... 많은 사람이 여성의 몸에 관해 잘못된 믿음(myth)을 가지고 있다. 최근 과학전문 뉴스사이트 라이브사이언스(livescience.com)은 이를…
“모든 가습기 살균제, 사용 중단해야”
복지부, 폐섬유화 확인…6종 수거 명령 올 초 임산부를 위주로 9명의 목숨을 앗아갔던 폐 섬유화증은 가습기 살균제가 원인이라는 잠정…
성희롱이 여성 건강에 미치는 6가지 해악
혈압 상승·목 통증·우울증·불면증 등 성희롱 문제에 대한 사회적 관심은 높아졌지만 정작 희생자 보호에 대한 대책은 구체적인 진전을 보이지…