당뇨병 관리에 좋은 운동법 3
당뇨병 환자에게 운동은 혈당을 효과적으로 떨어뜨릴 뿐 아니라, 합병증의 발생을 감소시킨다. 당뇨병 환자에게 운동은 반드시 해야 하는 필수조건이다.…
인슐린
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FMD 식단, 다이어트 목적으론 "글쎄"
최근 'FMD 식단'을 통해 체중과 허리둘레가 드라마틱하게 개선됐다는 내용이 공중파 방송의 한 교양 프로그램을 통해 공개됐다. 이로 인해…
다이어트, 암 예방…양파의 건강 효능 6
양파는 다양한 음식에 활용되는 채소로 인류 역사상 가장 오래된 먹을거리의 하나다. 양파에는 단백질, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘, 인,…
당뇨, 심장 질환…만성병 줄이는 맞춤 운동
만성 질환은 오랜 기간을 통해 발병해 계속 재발하는 질환을 말한다. 대표적인 만성병으로는 암을 비롯해 당뇨병, 심혈관계 질환, 천식…
노보 노디스크 리조덱, 출시 1년 만에 인슐린 시장 2위 등극
한국 노보 노디스크제약 인슐린 복합제 리조덱 플렉스터치주(성분명 인슐린 데글루덱/인슐린 아스파트)가 출시 1년 만에 괄목한 만한 성과를 이룬 것으로…
살빼기의 상식...공복은 얼마나 유지할까
효과적으로 다이어트를 하려면 다양한 요소를 고려해야 한다. 음식종류 및 섭취시간, 수면시간, 스트레스, 운동 등을 잘 조절해야 살빼기에 성공할 수 있다.…
일어나 잠들 때까지...물 건강히 마시는 법
건조한 찬바람에 미세먼지로 인해 건강관리에 적신호가 켜진 상황이다. 이럴 때 물을 적절히 마시면 건강상 폐해를 크게 줄일 수…
당뇨병 먹거리...좋음 5 vs 나쁨 6
당뇨병은 인슐린이 덜 분비되거나 정상적으로 기능하지 않아 생기는 병. 당뇨병은 뇌졸중, 심근경색 등 끔찍한 각종 합병증을 일으킨다. 우리나라에선…
살찌면 걸리기 쉬운 암 6가지
과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 요인이다. 연구에 따르면, 전체 암환자의 9%가 비만의 직접적인 영향을 받아 암이 생긴다.…
굶는 다이어트가 '마른 비만' 부른다
#. 20대 여성 김 씨는 주로 굶는 다이어트를 해왔다. 식사량을 줄여 빠르게 체중을 감량했고, 목표치를 달성해 '인바디'를 받았다.…