월경_생리

향, 그리고 철학... 날 벌컥 들이키지 말란 말이야

●정은지의 식탁식톡 (28) / 와인 인류의 철학과 지식이 담겨있는 술, 저 와인을 마시지 않고는 진리에 이르지 못한다고…

정은지 기자

2015-09-18

툭하면 다리 꼬는 당신, 골반 척추도 꼬인다

임신과 출산에도 영향 의자에 앉기만 하면 이내 다리를 꼬는 사람들이 있다. 두 다리를 가지런하게 모으고 앉는 것이…

권순일 기자

2015-09-16

잠도 푹 잤는데...늘 피곤한 이유 9가지

병 때문에 생길수도 성인은 하루에 7~8시간은 자야 한다. 잠을 제대로 못 자면 피곤하고 집중력이 떨어진다. 그런데 잠을 충분히…

권순일 기자

2015-09-16

[피부꿀팁] 겁나는 부작용... 화장품, 조심해야 할 3가지

화장품은 피부에 오랫동안 사용되기 때문에 안전성이 요구된다. 이 때문에 보건당국은 화장품의 위해평가를 실시해 특정 성분의 사용한도를 규정하거나,…

배민철 기자

2015-09-15

유방암 자가검진 할 줄 몰라요? 큰일이네...

조기 발견 및 치료에 도움 국내 유방암 환자는 매년 꾸준히 늘고 있다. 그럼에도 예방 및 조기 발견을…

권순일 기자

2015-09-14

저녁 굶는 여성, 몸도 마음도 엉망진창

삼시세끼 중 한 끼를 건너뛸 생각을 가진 젊은 여성이라면 저녁보다 아침을 굶는 게 낫겠다. 저녁식사를 거르는 20-30대…

배민철 기자

2015-09-14

뼈에는 칼슘만? 뼈에 진짜 좋은 식품 5가지

마그네슘, 비타민K 등 풍부해야 뼈는 평생 동안 우리 몸을 지탱하는 시스템이다. 따라서 뼈를 튼튼하게 유지하는 것이야말로 무엇보다 중요하다.…

권순일 기자

2015-09-13

깊이, 편안하게... 잠 잘 자게 해주는 식품 9

멜라토닌 증가 등 효과 밤에 잠을 푹 잘 자는 게 건강에 얼마나 중요한지는 두말 할 필요가 없다. 숙면을…

권순일 기자

2015-09-12

주말도 업무 대기 상태면 몸엔 무슨 일이....

출근할 필요가 없는 주말, 회사가 아닌 집에 있는데도 일에서 벗어난 기분이 들지 않는다. 스마트폰을 위시한 기술발전 덕에 상사,…

문세영 기자

2015-09-12

반려견에게도 전염... 하품의 비밀 4가지

뇌 식히는 작용 등 하품은 졸리거나 고단하거나 배부를 때 등 여러 가지 상황에서 절로 입이 벌어지면서 하는 깊은…

권순일 기자

2015-09-12