수능 정리시즌 돌입..."장 환경도 정리해야"
대학수학능력시험(수능)이 두 달 여 앞에서 똑딱똑딱 다가오고 있다. 후텁지근한 여름, 자신과의 싸움을 이긴 수험생들은 이제 본격적 시험 준비에…
운동
21,285 개의 기사가 있습니다.
단백질 다이어트, 짜증나는 위험 5
단백질은 여러 개의 아미노산으로 이루어진 고분자 화합물을 말한다. 단백질은 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 하여 생명…
삶의 질 높이는 스트레스 해소법 3
누구나 삶을 살다보면 스트레스를 받을 수밖에 없다. 그런데 스트레스에 대처하는 자세는 사람마다 각기 다르다. 스트레스에 잘 대응하는 사람일수록…
치매 막으려면 얼마나 걸어야 할까
치매라는 말은 라틴어에서 유래된 말로, ‘정신이 없어진 것’이라는 의미를 지니고 있다. 치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인에 인해…
화가 많이 늘었다면, 치매 가능성↑
노인들이 가장 두려워하는 질환 중 하나는 치매다. 기억이 점점 사라지는 이 질환에 걸리면 환자 본인은 물론 보호자까지 짊어져야할…
길고 강한 운동하면 식욕 준다
다이어트를 위해 운동을 했지만 오히려 운동이 다이어트를 방해하는 경우가 있다. 운동을 하고 나서 평소보다 식욕이 더 왕성해지는 경우다.…
류마티스 관절염에 대한 오해 6가지
류마티스 관절염은 인구의 0.5~1% 정도 발생하고 있기에 유심히 관심을 가져야 하는 질환이다. 하지만 여전히 류마티스 관절염에 대한 이해가…
하루를 성공적으로 사는 방법 6
운동 경기나 기업 운영 등에 있어서 한 가지 확실한 게 있다. 승자와 패자가 있다는 것이다. 그렇다면 승자로서 성공하는…
.jpg "고생스런 변비, 생활습관 바꿔봐요")
고생스런 변비, 생활습관 바꿔봐요
아침마다 변비로 고생하는 사람들이 생각보다 많습니다. 변비의 원인은 다양한데 적은 활동량과 스트레스가 변비를 초래하는 원인으로 지목되고 있습니다. 스트레스를…
암 환자를 위한 채소, 과일 세척법
암환자가 되고나면 일단 모든 것이 조심스러워 집니다. 무엇을 먹을지, 어떻게 먹을지, 어떤 운동을 해도 될지, 어떤 마음가짐을 가져야…