운동 ‘많이’보다 ‘다양하게’…골고루 운동할수록 수명 길어진다 걷기나 달리기처럼 한 가지 운동을 오래 하는 것보다, 여러 형태의 신체활동을 섞어 꾸준히 실천하는 것이 사망 위험을 낮추는… 지해미 기자 2026-01-24
