심장박동 장애 있는 사람 술 마시면 뇌졸중 위험
일반적인 심장박동 장애가 있는 사람들이 술을 많이 마시거나 나이가 들면 뇌졸중 발병 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다. 스웨덴…
심장
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과채소, 생선, 견과류 식사후 심장병 사망률 뚝
지중해식 식단이 심장건강에 문제가 있는 환자의 생명을 연장하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 지중해식 식단을 고수하면 조기사망률이 감소한다는 보고가…
달라진 술병 경고 문구, “지나친 음주는 치매 유발”
“지나친 음주는 뇌졸중, 기억력 손상이나 치매를 유발합니다.” 3일부터 주류용기에 표기하는 음주 경고 문구에 치매를 유발할 수 있다는 내용이…
잇몸 안 좋으면,. “심장병, 당뇨병, 폐렴 위험 높다”
잇몸은 온몸의 건강과 직결돼 있다. 잇몸이 좋지 않으면 심장병, 당뇨병, 폐질환으로 이어질 수 있다. 신체 건강을 위해서는 잇몸…
마음 놓고 먹을 수 있는 야식거리 4가지
적정 체중을 유지하려는 사람들은 밤 8시 이후 음식을 먹지 않는다. 좀 더 엄격하게 관리하는 사람들은 오후 6시 이후…
땅콩 삶아 먹으면, “노화, 심혈관 질환 예방에 도움”
땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 불포화지방이 많고 비타민E, 엽산, 무기물 등의 영양소와 식이섬유가 풍부하다. 또한 땅콩…
중년 여성은 왜 뱃살이 많을까. “근력 운동이 중요”
출처 : 셔터스톡 / Portrait of a sixty years old woman 중장년 여성들은 유독 뱃살이 나온 경우가 많다.…
긍정적인 남성, 심장마비 사망 3배 낮아
수년 전 미국에서는 긍정적인 생각을 통해 행복을 찾으려는 ‘긍정 심리학(Positive Psychology)’이 관심을 끌었다. 이와 관련해 긍정적인 생각은 심장…
혈당, 체중 조절...견과류의 놀라운 효능
호두, 아몬드, 잣, 밤, 캐슈, 피스타치오 등 단단한 껍데기에 싸여 한 개의 씨만이 들어 있는 나무열매를 견과라 한다.…
남녀의 ‘관계’가 심신 건강에 주는 이점 5가지
몸매를 좋게 유지하고, 피부를 깨끗이 하고, 심장 건강에도 도움이 되는 게 있다. 바로 남녀 간의 ‘잠자리’라는 게 호주…