냉방병만 조심? 겨울철 ‘난방병’ 예방법
전국이 맑다가 낮부터 차차 구름이 많아지겠다. 한파 특보는 대부분 해제되겠으나 당분간 평년과 비슷하거나 약간 낮은 온도가 이어지겠다. 아침…
습도
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코는 왜 다른 곳보다 ‘출혈’이 잘 일어날까?
우리 몸에는 여러 신체 부위가 있지만 코는 그중 가장 자주 출혈이 발생하는 부위다. 무릎이나 손가락 등은 물리적인 힘으로 인해…
건조한 겨울철, 신체 변화는?
포근했던 어제와 다르게 다시 기온이 내려 춥고, 전국에 구름이 많겠다. 미세먼지 농도는 수도권·충청·광주·전북은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'일…
겨울철 피부를 건강하게 만드는 방법 6
코로나바이러스 감염증 시대라서 사람들이 집에 있는 시간이 늘고 있다. 야외에 있는 시간이 줄었다고 피부 관리를 소홀히 해서는…
"물 매일 갈아주세요"…겨울철 가습기 관리법
올겨울 들어 가장 매서운 추위가 몰아닥치겠다. 서해안과 제주도는 대체로 흐리겠고 수도권과 강원내륙·산지, 충청권, 전라권에는 오후에 약한 비 또는…
겨울철 피부 가려움증 대처법
평년보다 높은 기온을 보이며 포근한 날씨가 이어지겠다. 하지만 중국발 스모그의 유입으로 전국 대부분지역에서 미세먼지가 기승을 부리겠다. 아침 최저기온은…
겨울철 '난방병' 주의보…"환기 자주 하세요"
전국 대부분 영하권 추위가 이어지겠으나, 오후엔 평년보다 기온이 올라 포근하겠다. 아침 최저기온은 -6~4도, 낮 최고기온은 7~13도로 예보됐다. ☞오늘의…
부쩍 건조해진 공기, 가습기 사용 안전할까?
전국 대부분 지역의 아침 기온이 영하권으로 떨어지며 맹추위가 지속될 것이다. 아침 최저기온은 –9-2도, 낮 최고기온은 5-10도로 예상된다. 바람도…
나는 ‘잠’을 영리하게 잘 자고 있을까?
잠들기 어려운 사람, 새벽에 자주 깨는 사람, 잠의 깊이가 얕은 사람... 모두 불면증을 경험하고 있는 사람들이다. 잠을…
일교차 큰 간절기, 호흡기 건강 유지법 4
간절기에는 일교차가 커서 신체 저항력이 떨어지기 쉽다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침, 천식이 있는 사람들은 독감으로…