스포츠

운동 후 찬물에 목욕하면 근육통 풀린다

잠을 잘 오게 하려면 요즘처럼 더울 때에도 미지근한 물로 목욕을 하는 게 좋다. 하지만 운동 후에 근육 통증을…

권순일 기자

2016-08-23

[김화성 칼럼] 그리스 ‘원반던지기 조각상’ 자세는 엉터리

조각상자세로 던졌다간 코앞 땅바닥에 내동댕이칠 것!! 그리스 고대올림픽(기원전 776~기원후 394)에서 최고 인기 종목은 뭐였을까. 그것은 단연 원반던지기(Discus throw)였다.…

코메디닷컴

2016-08-22

운동생리학자들은 '어떤 동기'로 운동할까

스포츠과학을 학문으로 연구하는 운동생리학자들은 그 누구보다 운동의 중요성을 잘 알고 있다. 운동의 가치를 잘 이해하는 이 같은 전문가…

문세영 기자

2016-08-20

운동 직후, "음식 먹어야 할까, 말아야 할까"

운동을 할 때 칼로리를 보다 효과적으로 소모시키려면 음식을 적게 먹으려는 노력이 수반돼야 한다. 그런데 500칼로리 이상 소모되는 강도…

문세영 기자

2016-08-19

수술만이 답인 탈장 "백세노인도 가능?"

평생 라이딩 등 스포츠 레저를 즐겨온 김성전 할아버지는 최근 탈장이라는 복병을 만났다. 통증이 심해 가벼운 조깅조차 하기 힘들어져…

배민철 기자

2016-08-17

[김화성 칼럼] 소아마비 소녀가 어떻게 올림픽금메달을 따냈을까

미국의 글렌 커닝엄(1909~1988)은 일곱 살 때 다리에 큰 화상을 입었다. 의사는 ‘다리를 절단해야 한다’는 선고를 내렸다. 하지만 커닝엄은…

코메디닷컴

2016-08-16

수줍음 많은 내 아이, 걱정해야 할 때는 언제?

어린 아이들은 부끄러운 감정을 잘 감추지 못한다. 그런데 이처럼 낯을 가리고 숫기 없는 태도를 보이는 자녀를 걱정하거나 못마땅하게…

문세영 기자

2016-08-12

여성체조선수들의 ‘유연성’ 어디서 오는 걸까

체조선수들은 일반인들이 따라할 수 없는 다양한 아크로바틱 동작들을 선보인다. 이런 동작이 가능하려면 타고난 신체조건과 혹독한 훈련이 필요하다. 그렇다하더라도…

문세영 기자

2016-08-12

어깨 빠지는 젊은 남성 증가하는 이유

어깨관절은 우리 몸의 여러 관절 중에서 운동 범위가 가장 큰 관절에 속한다. 하지만 그만큼 불안정해 흔히 어깨가 빠졌다고…

권순일 기자

2016-08-11

머리 쓰길 좋아하는 사람, 움직이기 싫어한다

공부하길 좋아하는 사람은 세상 물정을 잘 모른다는 말이 있다. 실전경험보단 앉아서 책을 통해 습득하는 지식과 끊임없이 혼자 사고하는…

문세영 기자

2016-08-11