명상으로 일상에서 행복해지는 비결 3가지
연구에 따르면, 행복감은 당뇨병이나 고혈압, 자가 면역 질환 등과 관련된 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 효과가 있는…
수면
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‘고개 숙인’ 남성을 위한 조언 6가지
남성 호르몬인 테스토스테론 수치가 떨어지면, 성욕에도 문제가 생긴다. 남성의 테스토스테론 수치는 나이를 한 살 먹을 때마다 1%씩…
비오는 날 정말 관절 통증 심해질까
오늘처럼 주적주적 비가 내리는 날이면 몸이 쑤시고 아프다는 사람들이 있다. 이처럼 축축하고 눅눅한 날씨는 실제로 관절통을 악화시킬까. 전문가들에…
“기존 패치약 한계 넘는다” 아이큐어의 도전
●파이오니아(4) / 오용호 아이큐어 제약개발본부 상무 ‘깜빡해서’, ‘먹기 불편해서’, ‘주사 맞으면 아파서’ 등 이런저런 이유로 약을 건너뛰거나,…
만성피로 느낄수록 쉬지 말고 운동해야
만성피로 환자들이 밖에 나가 운동을 할수록 회복될 확률이 높아지는 것으로 나타났다. 만성피로증후군을 앓는 환자는 장기적으로 몸이 약해지고 신체적,…
성호르몬에게 감사해야 할 6가지 이유
혈액을 타고 흐르며 우리 몸 곳곳으로 이동하는 ‘호르몬’은 한 부분에서 보낸 메시지를 다른 부분으로 전달하는 운반원이다. 이러한…
빌 게이츠를 최고 부자로 만든 습관 6가지
마이크로소프트 공동 창업자인 빌 게이츠는 어떻게 해서 세계 최고의 부자가 됐을까. 그는 순 가치로만 현재 약 800억 달러(약…
중년 남성, 운동하면 갱년기 가볍게 극복
폐경이라는 생리적 변화에서 오는 여성 갱년기와는 달리 남성의 갱년기는 30대 후반부터 남성호르몬 분비가 줄면서 40대 후반이나 50대가…
급팽창 수면유도제 시장... 환자 선택 폭 넓혀
불면증 등 수면 장애를 앓고 있는 환자가 증가하면서, 수면제·수면유도제 판매도 크게 늘고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 병원을…
빈혈, 우울증... 만성 피로의 원인 9가지
만성 피로 증후군이 있으면 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 다른 증상이 나타난다. 휴식을 취해도 잘 호전되지 않으면서…