지루한 귀성, 귀경 길.... 피로 푸는 스트레칭법
틈틈이 몸 풀어줘야 고향으로 가는 ‘귀성전쟁’이 본격적으로 시작됐다. 특히 이번 추석은 주말과 겹치는 바람에 연휴기간이 짧아 교통체증이…
손목
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젊은 여성 손목에 웬 물혹이... 통증땐 치료를
힘 빠짐 증상 등 발생 직장인 양모씨(29)는 얼마 전 손목 옆 부분에 작은 혹이 생겼다. 처음에는 크지…
발병 확률 50%... 당신도 손목터널증후군?
잘못하면 인대 수술까지 해야 직장인 박모씨(26)는 회의시간 메모를 하던 중 갑자기 펜을 떨어뜨렸다. 순간 손목에 힘이 탁…
무슨 이유일까... 관절염 걸리면 가난해진다?
적정 체중, 운동, 금연... 관절염에 걸리면 가난해질 가능성이 커진다는 연구결과가 나왔다. 호주 시드니대학교 연구팀은 2007년부터 5년간 21세 이상의…
쉴 틈 없는 워킹맘...척추 관절 건강 주의보
바른 자세 유지하고 스트레칭 해야 일하는 여성들이 늘고 있다. 최근에는 시간선택제 일자리를 선호하는 주부들도 늘고 있는 추세로…
“니가 내 병을 알아?” 의사 뺨치는 환자들
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 환자의 수준이 높아졌다. 진료실로 들어와 몇 시간 전 발표된 의료정책에 대해 먼저 귀띔해…
물건까지 뚝, 너무 손이 저린 적이 있다면...
여성보다 남성이 발생률 3배 높아 손이 저리거나 갑작스런 통증 때문에 물건을 떨어뜨린 적이 있는가. 이런 증상은 흔히…
평형감, 집중력에 전신의 힘까지 강하게
●김현진의 굿나잇 요가(60) 집안에 조부모, 손자 등 3대가 함께 생활하던 대가족제도가 핵가족화 되면서 육아는 온전히 엄마의 몫이…
다시 운동 해볼까... 야외 운동기구 사용법
근육통 지속되면 진단 받아야 무더위가 슬슬 물러가면서 저녁이 되면 집 앞 공원이나 놀이터에서 야외 운동기구를 사용해 운동을 하는…
휴가 다녀온 뒤 더 피곤... 후유증 극복법 4
여름휴가를 다녀온 뒤 일상으로 돌아오는 데 어려움을 겪고 있는 사람들이 적지 않다. 휴가 뒤 더 피로하고, 식욕과 의욕마저…