멜라토닌, 처방 없이 먹어도 될까? 멜라토닌은 수면을 관장하는 호르몬이다. 해가 지면 분비돼 잠을 유도하고, 해가 뜨면 분비를 멈춘다. 햇볕을 쬐면 생성되는데 부족하면 보충제로… 이용재 기자 2022-02-15
