나쁜 일에 불평도 못해?…‘분통’ 터뜨리면 오히려 역효과인 이유
항상 좋은 일만 있을 수는 없다. 기분 나쁘고 화 나는 일, 나쁜 사건이 생기면 어떻게 대처해야 할까? 그런데 나쁜 일에 야단법석을…
분통
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우울한 감정, 건강하게 극복하는 방법
우울증 만성화 되는 것 막아야 간혹 떠오르는 슬픈 기분은 정상적 감정 반응이다. 이런 감정은 종종 건강하지 못한 방향으로 변형되기도 한다. 우울증으로…
야단법석 떨수록 ‘나쁜 기억’ 오래 남는다
직장생활을 하다보면 화가 나도 속마음을 솔직히 드러내지 못할 때가 많다. 그런데 간혹 직장동료와 의견이 충돌하거나 퇴근 직전 업무요청이 들어오면…