전립선암은 전세계적으로 남성이 가장 많이 진단받는 암이다. 전립선에 문제가 있다고 생명을 위협할 만큼 위험하지는 않다. 암이 아니더라도 전립선 질환이 있으면 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있다.
시중에는 전립선 건강을 개선하거나 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 영양보충제가 많이 나와있다. 이러한 제품들은 효과를 뒷받침하는 증거는 약하지만, 일부…
밤낮 기온차이가 크게 벌어지면 감기에 걸리거나 심리적 우울감에 빠지기 쉽다. 면역력이 약해지는 이러한 시기에는 항산화 지수가 높은 식품을 먹는 것이 좋다.
체내 활성산소를 방어하고 제거하는 항산화물질은 과일, 채소, 생선, 견과류 등에 풍부하다. 견과류 중에서는 특히 피칸에 풍부한 항산화성분이 들어있다.
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