단백질 많이 먹으면 근육도 커질까?⋯더 필요한 건 ‘근육 부하’ 거대한 단백질 시장의 마케팅에 세뇌된 대중들이 흔히 하는 오해가 있다. "단백질을 많이 먹어야, 더 많은 근육이 생긴다"는 믿음이다.… 윤성철 기자 2026-08-06
