지중해 vs 대시... 다이어트에 더 좋은 식단은? 저(低)포화지방, 고(高)식이섬유 위주의 지중해식 다이어트는 가장 건강한 식단으로 꼽히고 있다. 과일, 야채, 곡물, 견과류 위주의 식단으로 체중 감량에도… 박주현 기자 2023-08-22
