운동화, 운동에 걸림돌 되는 경우 7가지
운동이 뜻대로 잘 안 된다면…모두 다 ‘이것’ 탓?
운동화는 인체공학적으로 설계된다. 몸이 효율적으로 잘 움직이게 하기 위해서다. 그래야 운동효과가 높아지고, 건강 유지 및 증진에도 도움이 된다. 운동화가 여러 이유로 제 구실을 못하면 운동이 내 뜻대로 잘 안 될 수 있다. 썩 큰 운동 효과를 기대하기 힘들다. 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 사이트 ‘더헬시(thehealthy)’의…