희석된 사랑 되돌리려면?
순수하고 완벽한 사랑을 추구하는 패기가 넘치는 젊은 시절의 사랑은 완전체이다. 누구하고도 나눌 수 없고, 무엇과도 바꿀 수가 없다.…
가슴
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무릎이 아플 땐 '레터럴 런지' 동작을...
무릎 관절이 아프면 무릎을 굽혀야 하는 런지 동작이 부담스러워진다. 런지는 꼭 해야 할 기본 운동의 하나로 꼽히지만 무릎이…
크리스마스 장식, 향수 불러 기분↑(연구)
이맘때쯤이면 가슴 설렌다는 사람들이 많다. 크리스마스 시즌과 어수선한 연말 분위기가 일상의 무료함을 덜어주기 때문이다. 일 년 중 화려한…
호흡기 건강에 좋은 먹을거리 6
호흡기관은 공기에서 대사에 필요한 산소를 얻어서 에너지 대사의 결과로 생긴 이산화탄소의 방출에 관여하는 일련의 신체기관을 말한다. 이런 호흡기관은…
혈액 잘 돌게 하는 방법 5
혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한이 발생하기도…
갑상선호르몬, 부족해도 과잉돼도 '피곤'
잘 먹고 잘 자도 피곤한 이유는 뭘까. 피로의 주된 원인은 수면부족, 운동부족, 스트레스 등이지만 질병으론 갑상선질환을 의심해볼 수…
운동 전후, 똑똑하게 음식 먹는 법
운동을 할 땐 단백질을 꼭 먹어야 한다는 막연한 상식, 하지만 막상 먹으려고 하면 운동 전에 먹어야 할지, 끝나고…
여드름이 평생 흉터 되지 않으려면...
여드름은 청춘의 불꽃이란 별명처럼 사춘기에 잘 생기는 피부질환이다. 하지만 관리를 잘못하면 흉터가 남거나 모공이 커져 청춘의 불꽃이 아니라…
남이 가려우면 나도 가려운 이유 (연구)
가려움증(소양감)이란 여러 피부 질환의 두드러진 증상이다. 이는 신체 전반에 걸친 전신 질환이 있는 경우에도 나타날 수 있는 비교적…
O형 혈액형, 대기오염에 좀 더 강해 (연구)
혈액형 별로 대기오염으로 인한 심장 마비 발생 위험이 다르다는 연구 결과가 나왔다. 미국 유타 주 인터마운틴 메디컬센터 심장연구소…