치매 예방 음식 vs 위험 음식, 15년 추적 결과는?
육류와 설탕이 들어간 탄산음료를 자주 섭취하는 식습관이 치매와 각종 만성질환의 발병을 앞당긴다는 연구 결과가 나왔다. 반면 채소와 과일,…
MIND 식단
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폭염, 올림픽...술 당기는데? 한잔의 건강 효과
폭염이 지속되는 가운데 올림픽 경기도 무르익어 가는 요즘, 어디 나가지도 못한 채 집에서 시원하고 청량한 맥주 한잔이 더…